Stress Reduction-Audio-Full
Tipy pro relaxaci a snižování stresu.
Informace O Aplikaci
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Stress Reduction-Audio-Full, Vyvinuté Společností Mindware Consulting, Inc. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.3.3, Aktualizována Na 01/03/2017 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Stress Reduction-Audio-Full. Dosaženo Více Než 8 Tisíc Instalací. Stress Reduction-Audio-Full Má V Současné Době Recenze 141, Průměrné Hodnocení 4.4 Hvězd
Chcete se lépe naučit, jak relaxovat a najít nějakou úlevu od stresu? Redukce stresu-Audio obsahuje tři techniky relaxace s průvodcem, které vás provedou procesem více uvolněného. Nezapomeňte nejprve vyzkoušet redukci stresu-audio, abyste zjistili, zda vám techniky pomohou uvolnit se. Někteří lidé také považují za užitečné pro spaní v noci. Aplikace navíc obsahuje řadu mírových zvuků přírody, které mohou být použity k tomu, aby pomohly usnout. Tato plná verze umožňuje přehrávat tyto zvuky až po 8 celých hodin. Uvolněte se a dýchejte - projdou vás uvolněním všech svalů ve vašem těle kombinované s hlubokým dýchacím cvičením. (8 minut)2. Uvolněte se a vizualizujte - tato technika je mírně sebe -hypnotický postup, který zahrnuje uvolnění svalů, mysli a vizualizaci mírové scény. To je často oblíbené. (15 minut)
3. Kontrastní technika - Tato technika vám nejprve napjal svaly a poté je uvolněte. Někteří lidé zjistí, že tato technika funguje, když některé další techniky ne. (15 minut)
Poznámka: Tyto techniky nejsou určeny k léčbě emocionálního nebo fyzického stavu. Tato aplikace je spíše určena lidem, kteří se chtějí naučit jednu z mnoha technik pro zvládání stresu každodenního života. Pokud je doporučen psychoterapeut, může být použit jako součást většího léčebného programu.
Co Je Nového
Practice your relaxation skills. Audio files included in the app. Issues were fixed with timer for Sleep Sounds.
