Zumba Fitness - Home Workouts

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Zumba Fitness - Home Workouts, Vyvinuté Společností Steveloper. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 22.0.3, Aktualizována Na 24/11/2022 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Zumba Fitness - Home Workouts. Dosaženo Více Než 9 Tisíc Instalací. Zumba Fitness - Home Workouts Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

S těmito virtuálními tanečními tréninky si potí. Kombinace ohnivých rytmů, aerobiku a intervalového tréninku je nejen vysoce účinnou tréninkovou metodou, trénink je také spousta zábavy a je známo, že je nejlepším motivátorem. Zumba je obzvláště vhodný pro ty, kteří mají rádi rozmanitost a rychlost ve svém cvičení. Zumba je vysoce energetická, kardio-vybírací cvičení. Můžete se účastnit taneční párty Zumba bez ohledu na vaši úroveň fitness, věku nebo taneční schopnosti.

Zumba, kombinace kardio a aerobních cvičení, získala popularitu pro obrovské zdravotní přínosy, které přicházejí s jeho groovy a zábavnými pohyby. Zumba je vysoce energetické aerobní cvičení a humbuk obklopující transformaci těla, ke které může vést, je skutečný.
Zde je 6 důvodů, díky nimž je Zumba skvělé cvičení, aby zhubla:
- posiluje vaše jádro a pomáhá pomáhat a pomáhá pomáhat Zbavte se břišního tuku
- Zlepšuje kardiovaskulární zdraví a celkovou fyzickou zdatnost
- spaluje více kalorií a tuku než jiná cvičení
- zlepšuje flexibilitu
- Vytváří svalovou hmotu a tónovanou postavu
- Poskytuje rychlé výsledky - tónujte své tělo za 30 dní

Existuje nějaký výzkum, který by naznačoval, že Zumba může být účinnější pro hubnutí než tradiční aerobní cvičení. Jedna studie zjistila, že ženy, které Zumba, ztratily větší váhu a tělesný tuk než ty, které provedly tradiční aerobní cvičení. Přehled několika studií navíc zjistil, že Zumba byl výrazně účinnější než jiné formy cvičení při snižování tělesné hmotnosti a obvodu pasu. Zumba je cvičení, které kombinuje tanec a aerobik a je skvělý pro ženy. Je to aerobní taneční program inspirovaný několika tanečními formami latinského a amerického stylu, jako jsou hip-hop a salsa. Program Dance Fitness začíná pomalou hudbou a postupně zvyšuje intenzitu v průběhu času. To vám pomůže spalovat kalorie, zlepšit kardiovaskulární zdraví a zlepšit koordinaci a rovnováhu. Core musí nepřetržitě pracovat, aby stabilizovalo tělo. Kombinace cvičení se zábavou a hrou může celý proces ještě zlepšit, když zhubnete a smějete se.

Read more