River Valley Athletic Club

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: River Valley Athletic Club, Vyvinuté Společností WellnessLiving Inc. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 2.0.1, Aktualizována Na 19/11/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: River Valley Athletic Club. Dosaženo Více Než 13 Instalací. River Valley Athletic Club Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Bazény, vířivka, raketové a basketbalové kurty, kardio & váhy a další!
Popis aplikace
Jsme hrdí na to, že nabízíme různé členské podmínky, které uspokojí vaše potřeby.

Všechna členská základna zahrnuje více než 50 bezplatných fitness kurzů, využití vnitřních i venkovních bazénů, používání vířivky, raketových hřišť, basketbalových kurtů, kardio zařízení, vybavení pro váhu, ručníky a skříňky.

Naše skupinové kurzy zahrnují:

Barre / Pilates: Tato třída kombinuje maty pilates s barre pohyby ve stojící baletní barre. Je skvělé pro trénink jádra a malých svalových stabilizátorů, které dosáhnou celkového tónování těla a zlepšování posturálních funkcí.

Začátek Pilates: Cílem této třídy je seznámit účastníky s prací Pilates. Jedná se o úvodní úroveň, která se zaměřuje na hlavní svaly břicha a zad, zatímco se zaměřuje na principy pilates.

Slow Flow Jóga svíček: Všechny úrovně jsou vyzývány, aby zkusily tuto jedinečnou zkušenost s jógy. Budeme se pohybovat pomalu a držet pózy déle v tomto uvolňujícím světlem světlem prostředí. Dokonalý způsob, jak dekomprimovat a ukončit svůj den!

Obvod kardio: Série stanic nastavená pro účastníka. Budeme pracovat 2-3 minuty na síle vykonávané pomocí ručních vah, trubek nebo tělního pruhu, střídající se s 1 minutou různých kardio cvičení. Tato třída je celkový cvičení na úpravu těla. 1 hodina

Cardio Sculpt: Používá se střídavé kardiovaskulární a silové tréninkové segmenty pro celkový trénink těla ... a One-stop shop!

Obvod cyklu: V této spinningové laboratoři se tato třída spojuje se spřádáním s cvičením s činky, které pomáhají tónovat celé tělo.

CUT: Malá skupinová třída založená na poplatcích vedená certifikovaným osobním trenérem, který se zaměřuje na silový trénink s vhodnou formou v obvodovém formátu. Budete mít chudé NIKDY nudit! Tato třída se koná v úžasné, nové funkční fitness místnosti!

FitKids: Přiveďte své děti ve věku 3-6 let na hřiště na raketu pro zábavný trénink, zatímco vy uděláte své vlastní, nebo když uchopíte pár minut míru!

Flow Jóga: Tato třída jógy se zaměřuje na protahování a flexibilitu pro ty s omezenou silou a / nebo ty novější k józe.

HIIT: (Intervalová výcvik s vysokou intenzitou) Tato třída používá pohyb s vysokou intenzitou k vytvoření zvýšené srdeční frekvence ve formátu intervalu. Krátké výstřižky s vysokou intenzitou se střídají s obdobím zotavení, aby se vytvořil cvičení, které je metabolicky náročné, a ponechává vám spalování kalorií až 48 hodin po ukončení tréninku

Just Dance: Kardio freestyle taneční třída je navržena tak, aby vám pomohla dostat vaše srdce a bavit se!

Průběžný krok: Tato kardiologická třída je nejvhodnější pro ty, kteří měli předchozí výuku a / nebo dříve absolvovali Krokové kurzy. Budou zavedena nová, pokročilejší cvičení a budou pracovat s více známými pohyby a kombinacemi.

Just Abs: Tato třída potřebuje malý popis. Připojte se k nám za skvělé 15-minutové cvičení, abyste si vyladili toto jádro!

Kick 'N Groove Tato jedinečná třída získá vaše krevní pumpy se zábavnou, jedinečnou kombinací kickboxu a kardio ... .Ne třeba taneční dovednosti!

KickBoxing: Rozvíjet nové dovednosti a objevovat sílu, svalovou vytrvalost a postoj! Tato třída je intenzivní kardio work-out s kontrolovanými údery, údery, bloky a kopy, pomocí jednoduchých kombinací.

MOVE: Třídy založené na poplatcích, které vedou certifikovaný osobní trenér, který zahrnuje výcvik kardiovaskulárních zón pro optimální spalování tuků a silový trénink s činky, činky, kapely, léky, stroje a další pro tónování. Jedno-stop školení !!

a více!

Read more