Säkra steg

Säkra steg

Program cvičení pro rovnováhu a sílu kostí vyvinutý společně se staršími lidmi

Informace O Aplikaci


2.5
March 21, 2024
4,342
Android 4.4+
Everyone
Get Säkra steg for Free on Google Play

Advertisement

Popis Aplikace


Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Säkra steg, Vyvinuté Společností Umea University. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 2.5, Aktualizována Na 21/03/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Säkra steg. Dosaženo Více Než 4 Tisíc Instalací. Säkra steg Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Safe Steps vychází z předchozího výzkumu cvičení k prevenci pádů. Aplikace obsahuje cvičení pro rovnováhu, sílu i kroky, chůzi a stabilitu trupu. Cvičení jsou rozdělena do několika kategorií a jsou k dispozici v různých stupních obtížnosti, takže je lze kombinovat do individuálního tréninkového programu. Celkem je na výběr asi 70 cvičení, všechny jsou zobrazeny jako krátké filmy.

V Säkra steg jsou také informační filmy, kde se můžete dozvědět více o rovnováze a cvičení a prevenci pádů. Tipy, jak lze trénink vetkat do každodenních činností, tzv jsou také uvedeny fit-on tréninky a prováděné ve venkovním prostředí.

V tréninkovém deníku je možné plánovat trénink a nastavovat připomenutí. Zde si také můžete zaregistrovat svůj trénink a získat statistiky o provedeném tréninku. Virtuální fyzioterapeut během cvičení připomíná a poskytuje povzbudivou zpětnou vazbu.

Sekra steg vyvinuli vědci z Umeå University ve spolupráci se staršími lidmi nad 70 let. Cvičební program je založen na předchozím výzkumu cvičení k prevenci pádů. Safe Steps je hodnocena v kontrolované studii, které se zúčastnilo 1 628 starších lidí a byli sledováni po dobu jednoho roku. Výsledky ukazují, že procento lidí, kteří během roku upadli, bylo nižší mezi účastníky, kteří měli přístup ke školení s Safe Steps, ve srovnání s kontrolní skupinou, která dostávala pouze informační videa. Účastníci ve skupině cvičení měli také větší pravděpodobnost, že po účasti ve studii zaznamenají zlepšení rovnováhy a síly nohou.

Podrobné informace o výzkumném projektu Säkra steg naleznete na https://www.sakrasteg.se
V Současné Době Nabízíme Verzi 2.5. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.

Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.

Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.

Ohodnoťte A Zkontrolujte V Obchodě Google Play


5.0
1 Celkový
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Celkový Počet Instalací (Odhadovaný)

Odhad Celkového Počtu Instalací Na Google Play, Aproximované Z Počtu Hodnocení A Instalačních Mezí Dosažených Na Google Play.