
Säkra steg
Program cvičení pro rovnováhu a sílu kostí vyvinutý společně se staršími lidmi
Informace O Aplikaci
Advertisement
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Säkra steg, Vyvinuté Společností Umea University. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 2.5, Aktualizována Na 21/03/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Säkra steg. Dosaženo Více Než 4 Tisíc Instalací. Säkra steg Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd
Safe Steps vychází z předchozího výzkumu cvičení k prevenci pádů. Aplikace obsahuje cvičení pro rovnováhu, sílu i kroky, chůzi a stabilitu trupu. Cvičení jsou rozdělena do několika kategorií a jsou k dispozici v různých stupních obtížnosti, takže je lze kombinovat do individuálního tréninkového programu. Celkem je na výběr asi 70 cvičení, všechny jsou zobrazeny jako krátké filmy.V Säkra steg jsou také informační filmy, kde se můžete dozvědět více o rovnováze a cvičení a prevenci pádů. Tipy, jak lze trénink vetkat do každodenních činností, tzv jsou také uvedeny fit-on tréninky a prováděné ve venkovním prostředí.
V tréninkovém deníku je možné plánovat trénink a nastavovat připomenutí. Zde si také můžete zaregistrovat svůj trénink a získat statistiky o provedeném tréninku. Virtuální fyzioterapeut během cvičení připomíná a poskytuje povzbudivou zpětnou vazbu.
Sekra steg vyvinuli vědci z Umeå University ve spolupráci se staršími lidmi nad 70 let. Cvičební program je založen na předchozím výzkumu cvičení k prevenci pádů. Safe Steps je hodnocena v kontrolované studii, které se zúčastnilo 1 628 starších lidí a byli sledováni po dobu jednoho roku. Výsledky ukazují, že procento lidí, kteří během roku upadli, bylo nižší mezi účastníky, kteří měli přístup ke školení s Safe Steps, ve srovnání s kontrolní skupinou, která dostávala pouze informační videa. Účastníci ve skupině cvičení měli také větší pravděpodobnost, že po účasti ve studii zaznamenají zlepšení rovnováhy a síly nohou.
Podrobné informace o výzkumném projektu Säkra steg naleznete na https://www.sakrasteg.se
V Současné Době Nabízíme Verzi 2.5. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.
Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.
Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.