VerticalJumpTraining

Android App -Analyse Og Gennemgang: VerticalJumpTraining, Udviklet Af 1B Studio Ltd. Listet I Sport -Kategori. Nuværende Version Er 3.2, Opdateret På 21/11/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: VerticalJumpTraining. Opnået Over 664 Tusind Installationer. VerticalJumpTraining Har I Øjeblikket 2 Tusind Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.1 Stjerner

Hvis du er en atlet, kan det at arbejde på at øge dit lodrette spring hjælpe dig med at gå videre i din sport. Et stærkt lodret spring kan hjælpe dig med at udmærke dig i flere sportsgrene, herunder basketball, gymnastik og volleyball. Det vil også hjælpe med at forbedre din samlede atletik og fleksibilitet. Forøgelse Inches, så vil du se resultaterne af det i dit liv.

VerticalJumpTraining har modtaget utallige e -mails fra folk, der har brugt dette program og har øget deres lodret markant.

Det designet til alle mennesker, der spørger os, hvordan man hopper højere? Hvordan kan jeg øge mit lodrette spring? Alle basketballspillere har brug for denne applikation. Det er en lodret spring -træning offline -applikation, der betyder, at du kan bruge den overalt derhjemme eller i et motionscenter.

Sådan øger du dit lodrette spring?
9 Daglige øvelser Blandet calisthenics og plyometrics:
*Brug calisthenics
1 => stræk dagligt
2 => udfør kalvforhøjelser
3 => do dybe squats.
4 => do lunge
5 => stå på det ene ben
* ved hjælp af plyometrics
6 => udfør jump squats
7 => do bulgarian split squats
8 => udfør boks spring
9 => jump reb

hvad du skal gøre Øvelser er bare en kasse eller blot en stol og reb til 9 øvelsen.

Sådan bruges:
1. Læs fulde øvelsesdetaljer på siden øvelser, du vil gøre det kun én gang.
2. Indstil en påmindelse i indstillingen af ​​siden Kontroller alle dage og valgte din yndlings tid, du får besked hver dag til at udføre dine øvelser.
3. Så når du klarer dig klar, skal du klikke på Start -knappen, så indstil kropspositionen, så lav øvelsen, indtil slutningen af ​​tællingen ned den næste, gør dig klar, og start den samme ting for de andre.

Held og lykke

Read more