Duerme Profundamente

Android App -Analyse Og Gennemgang: Duerme Profundamente, Udviklet Af ALFONSO MOGOLLON. Listet I Livsstilsapps -Kategori. Nuværende Version Er 1.1, Opdateret På 05/02/2021 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Duerme Profundamente. Opnået Over 1 Installationer. Duerme Profundamente Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

Har du problemer med at sove? Sover du, men hviler ikke?
Statistisk set lider 40% af verdens befolkning af en eller flere søvnforstyrrelser. Ni millioner mennesker i USA får medicin til disse lidelser, medicin, der producerer fra moderate til svære bivirkninger. Desuden sammenligner nogle læger søvnforstyrrelser med alkoholisme, fordi de alvorligt mindsker din præstation. Dette problem bør gives mere relevans, fordi det er mere alvorligt, end vi troede.
Når du falder i søvn i en spændingstilstand, vågner du op i en spændingstilstand. Fra et yogisk synspunkt er søvnforstyrrelser nervespændingsproblemer, der normalt skyldes sindet.
Kroppen har brug for hvile. At hvile dybt er nøglen til at erhverve energi: livskraft. Hvis du ikke sover ordentligt, vil dine fysiske og mentale kroppe ikke hvile.
Jeg inviterer dig til at øve Yoga Nidra i x minutter med denne øvelse, som jeg har designet til at hjælpe dig med at opnå en tilstand af total afslapning i nervesystemet, du vil sove godt og virkelig hvile. Du bliver nødt til at øve hver dag, inden du går i seng i mindst to uger i træk, eller indtil du føler dig helt afslappet, før du falder i søvn, bliver en vane. Hvis du bruger medicin, forbedrer denne Yoga Nidra din hvile, det hele afhænger af, hvor hårdt dit nervesystem er.

Read more