Build Confidence with Andrew J

Android App -Analyse Og Gennemgang: Build Confidence with Andrew J, Udviklet Af Universal Relaxation. Listet I Livsstilsapps -Kategori. Nuværende Version Er 1.3-confidence, Opdateret På 23/10/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Build Confidence with Andrew J. Opnået Over 22 Tusind Installationer. Build Confidence with Andrew J Har I Øjeblikket 473 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.5 Stjerner

Øg din selvtillid og selvværd med denne blide guidede meditation.

Denne app er designet til at hjælpe dig med at overvinde selvtvivlen og hjælper dig med at leve et bemyndiget liv. Få tillid, øg din selvtillid, og lær at tænke positivt, så du kan håndtere enhver af dagens udfordringer.

Med Build Confidence vil du opdage, hvordan du:

  • Vær rolig og under kontrol uanset omstændighederne.
  • Byg din indre styrke og mentale modstandsdygtighed til en stressfri dag.
  • Lær opmærksomme teknikker for at føle dig afslappet og fri for angst.
  • Foretag ændringer og udvikle sunde vaner.
  • Føl dig roligere og vær dit bedste selv - så du udstråler selvtillid, uanset hvad.

Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.

Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.

Nøglefunktioner:

  • Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.

  • Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.

  • Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.

  • Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
   sundt både i krop og sind.

  • Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
   tændt og opdateret.

  • Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.

  • Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.

Hvordan får jeg mere?

Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.

Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.

Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.

Read more