Don't Panic with Andrew Johnso

Android App -Analyse Og Gennemgang: Don't Panic with Andrew Johnso, Udviklet Af Universal Relaxation. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.3-dontpanic, Opdateret På 23/10/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Don't Panic with Andrew Johnso. Opnået Over 8 Tusind Installationer. Don't Panic with Andrew Johnso Har I Øjeblikket 146 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.8 Stjerner

Overvinde angst og gå fri fra panikanfald med denne vejledning, designet til at hjælpe dig i udfordrende og overvældende situationer.

I hårde tider er det let at føle sig stresset og ængstelig, hvilket kan føre til den panikfulde følelse, hvor du ikke har kontrol. Don’t Panic er her for dig, med en guidet meditation, som du kan bruge når som helst på dagen for at fortsætte med at føle sig positiv og mentalt stærk.

Lyt når du føler et øjeblik af panik, angst og stress - opmærksomme beskeder holder dig i ro, er produktiv og styrer stress.

Gennem afslapning og positive, motiverende beskeder giver Don’t Panic dig mulighed for at:

  • Genkend de tidlige tegn på angst eller panik.
  • Tag kontrol over dine følelser ved hjælp af enkle, effektive teknikker.
  • Forbliver positiv og fokuseret.
  • Håndter situationer mere sikkert.
  • Befri dig selv fra denne konstante, underliggende trussel.
  • Genvind din frihed og føl dig mere afslappet.

Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.

Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.

Nøglefunktioner:

  • Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.

  • Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.

  • Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.

  • Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
   sundt både i krop og sind.

  • Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
   tændt og opdateret.

  • Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.

  • Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.

Hvordan får jeg mere?

Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.

Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.

Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.

Read more