Beat Social Phobia with Andrew

Android App -Analyse Og Gennemgang: Beat Social Phobia with Andrew, Udviklet Af Universal Relaxation. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.3-phobia2, Opdateret På 23/10/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Beat Social Phobia with Andrew. Opnået Over 7 Tusind Installationer. Beat Social Phobia with Andrew Har I Øjeblikket 120 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.2 Stjerner

En guidet meditation til at hjælpe dig med at overvinde social fobi og angst i udfordrende sociale situationer.

Gå ind i sociale omgivelser og sammenkomster og føl dig selvsikker og fri for angst eller stress. Brug disse afslapningsteknikker til at opbygge selvværd og styrke dig selv med positive intentioner og bekræftelser.

Gennem enkle, men alligevel kraftige beskeder, hjælper Beat Social Phobia dig med at:

  • Skift dit tankesæt, styrk din mentale modstandsdygtighed.
  • Føl dig magtfuld i sociale omgivelser eller vanskelige omstændigheder.
  • Føl dig afslappet, selv i en ubehagelig situation.
  • Sørg for, at du har en positiv og fantastisk dag på trods af sociale fobier.

Hvis du har brug for en daglig påmindelse om egenomsorg om, at du kan trives i sociale indstillinger, skal du downloade denne app i dag.

Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.

Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.

Nøglefunktioner:

  • Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.

  • Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.

  • Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.

  • Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
   sundt både i krop og sind.

  • Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
   tændt og opdateret.

  • Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.

  • Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.

Hvordan får jeg mere?

Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.

Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.

Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.

Read more