Stress Free with Andrew Johns

Android App -Analyse Og Gennemgang: Stress Free with Andrew Johns, Udviklet Af Universal Relaxation. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.3-stressfree, Opdateret På 23/10/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Stress Free with Andrew Johns. Opnået Over 11 Tusind Installationer. Stress Free with Andrew Johns Har I Øjeblikket 240 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.7 Stjerner

Nogle gange kan det se ud til, at der ikke er noget, du kan gøre ved dine stressniveauer. Konstante regninger, mangel på tid, for mange forpligtelser, travlt på arbejdet, krævende familier og så mange flere situationer, der kan virke overvældende.

Denne app giver dig mulighed for at indse, at du har meget mere kontrol, end du måske tror. Disse enkle og effektive forslag, der lyttes til dagligt, reducerer din stress og giver dig mulighed for at se løsninger på dine problemer.

Stressfri med Andrew Johnson vil hjælpe dig:

  • Lær at tage ansvar for dine tanker og følelser.
  • Opret en sund, positiv rutine til arbejde eller studier.
  • Skift, hvordan du reagerer på problemer.
  • Bevar et afbalanceret liv, der giver kvalitetstid til familie, arbejde og sjov.
  • Byg modstandskraft til at håndtere pres og imødegå udfordringer med en afslappet, positiv,
    stress-fri sind og krop.

Forstyrr, forbedrer dit tankesæt, sover bedre, voks din selvtillid og vær sundere med guidede meditationer, mindfulness-sessioner og positive meddelelser - og meget mere.

Mindfulness-ekspert, coach og terapeut Andrew Johnson har i mange år hjulpet mennesker med at tackle livets udfordringer med guidet afslapninger, meditationer, selvplejeværktøjer og åndedrætsøvelser.

Hans bedst sælgende række mindfulness-apps har en række indhold, der hjælper dig, uanset om du leder efter måder at reducere stress og angst, tabe sig, forbedre dit helbred og selvtillid, lære afslapningsteknikker osv.

Nøglefunktioner:

  • Korte meditationer, du kan gøre overalt: på arbejde, pendling, derhjemme, gåture.

  • Inspirerende sessioner, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer, at være rolig og finde klarhed.

  • Mindfulness-historier og samtaler for at hjælpe dig med at opbygge bedre, sunde vaner.

  • Meditationer, der hjælper dig med at føle dig inspireret og finde motiveret til at spise godt, træne og blive
   sundt både i krop og sind.

  • Afslapningsteknikker og værktøjer, der hjælper dig med at sove bedre hver nat, når du vågner
   tændt og opdateret.

  • Åndedrætsøvelser og beroligende meditationer til angst, panikanfald og stresslindring.

  • Meditationssessioner for at stoppe angst i dens spor og frigive stress.

Hvordan får jeg mere?

Start din dag med omhu, hold dig positiv og inspireret hele dagen med en række guidede meditationer, der hjælper i hårde eller stressende øjeblikke. Øg din energi med en Power Nap, bliv fokuseret på Beat Procrastination, og kør derefter af med en Deep Sleep-meditation for en afslappende nat.

Tænk på Andrew som din personlige mindfulness-træner, altid der for at hjælpe, når du har mest brug for ham.

Søg efter Andrew Johnson for at låse op for mere daglig mindfulness og guidede meditationssessioner.

Read more