What's Up? - Mental Health App
For når du har brug for lidt ekstra hjælp til at komme gennem disse hårde dage
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: What's Up? - Mental Health App, Udviklet Af Jackson Tempra. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 2.71, Opdateret På 03/10/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: What's Up? - Mental Health App. Opnået Over 677 Tusind Installationer. What's Up? - Mental Health App Har I Øjeblikket 4 Tusind Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 3.6 Stjerner
Kun køb i appen for donationerWhat's Up? er en fantastisk gratis app, der bruger nogle af de bedste CBT (Kognitiv Behavioral Therapy) og ACT (Acceptance Commitment Therapy) metoder til at hjælpe dig med at klare depression, angst, vrede, stress og mere! Med et smukt, moderne design, enkel overskrift og nemme at følge metoder kan du på få sekunder komme til det, der hjælper dig mest!
Topfunktioner
• 12 almindelige negative tankemønstre og enkle metoder til at overvinde dem
• 10 gode metaforer til at hjælpe dig med at håndtere negative følelser
• En omfattende dagbog til at holde dine tanker og følelser sammen i, inklusive evnen til at vurdere følelser på en skala ud af 10
• En positiv og negativ vanesporer. Sæt mål for at praktisere de gode vaner, mens du afslutter de dårlige!
• En katastrofeskala. Sæt dine problemer i et bedre perspektiv, når tingene er for meget
• Et grounding-spil med over 100 sjove spørgsmål, der hjælper med at holde dig jordet og i nuet, når stressen tager over
• 3 enkle vejrtrækningsteknikker til at bevare roen og afspændingen
• Mere end 70 positive citater, med mulighed for at tilføje dine egne og dele dem med verden!
• Beskyt dine personlige data med en adgangskode, inklusive enten en adgangskode, der kun er nummer eller en mere kompleks
• Synkroniser dine data mellem dine enheder og sikkerhedskopier dine data, så du aldrig mister dem
• Temaer, inklusive over 20 forskellige farver at vælge imellem ved tilpasning af appen
• Og mange mange flere funktioner
Vil du komme i kontakt? Send mig en e-mail på [email protected]
Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 2.71. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
Hvad Er Nyt
Dependency updates
Seneste Kommentarer
En Google-bruger
Virkelig hjælpsom app. Gode øvelser og forklaringer.