Kaizen: Running training plans

Android App -Analyse Og Gennemgang: Kaizen: Running training plans, Udviklet Af Run Kaizen. Listet I Sport -Kategori. Nuværende Version Er 1.3.31, Opdateret På 11/09/2023 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Kaizen: Running training plans. Opnået Over 309 Installationer. Kaizen: Running training plans Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

Kaizen er det mest præcise, personlige og adaptive træningsprogram derude. Hvis du er en ny løber, vender tilbage fra en skade eller jagter en ny PB på maraton, halvmaraton eller anden løbsdistance; Kaizen er for dig.

Kaizen analyserer alle dine tidligere løbspræstationer og seneste træning for at give dig en løbsforudsigelse (inklusive forudsigelse af maratonsluttid). Med disse data opbygger den et personligt træningsprogram, der sætter dig et ugentligt løbemål, du skal nå hver uge for at nå dit større mål. Kaizen giver dig fleksibiliteten til at træne, som du vil, uden stivheden af ​​andre generiske træningsplaner.

Hvordan kan en fleksibel træningsplan få mig til mit mål?

Udholdenhedstræning handler om summen af ​​kroppens arbejde. En almindelig faldgrube for håbefulde løbere er at lægge for meget vægt på individuelle træningspas.

Kaizen er det japanske princip om kontinuerlig forbedring baseret på en idé om, at diskrete, løbende, granulære ændringer kan føre til betydelige fordele. Parallellerne strækker sig videnskabeligt til udholdenhedsløb, og Kaizen destillerer dette koncept til en app, der i hvert løb tager højde for din forudsagte kondition med et urokkeligt fokus på nutiden (fitness) og fremtiden (træning).

Kaizen abstraherer den støj, der distraherer løbere fra det, der betyder mest; konsistens og giver dig klare mål, du kan nå uge efter uge for at nå dit mål.

Read more