Go HAM - 531 Calculator

Android App -Analyse Og Gennemgang: Go HAM - 531 Calculator, Udviklet Af Go HAM!. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 5, Opdateret På 08/02/2018 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Go HAM - 531 Calculator. Opnået Over 8 Tusind Installationer. Go HAM - 531 Calculator Har I Øjeblikket 73 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.5 Stjerner

Ansvarsfraskrivelse: Bemærk, at denne app, Go Ham - 531 Calculator er en uofficiel applikation designet til at hjælpe dig med din træning. Denne app er på ingen måde forbundet med Wendler selv, skaberen af ​​Wendler 531. Støtt Wendler selv ved at købe sine bøger.

For mere information om Wendler 531, besøg:
https: // jimwendler .com/

Tilladelser anvendt:
• Vibration: Brugt sammen med lyd til at underrette Rest Timer færdiggørelse.

Med GO -skinken - 531 Calculator, kan du tilpasse din træning og beregne din Numre baseret på dine 1-RM-elevatorer. Indtast blot dine 1RM'er i appen for at beregne dine træningsmaksler, og du er god til at gå.

Bemærk, at dette er en begrænset gratis version af Go Ham og funktioner inkluderer:
• Vælg din enhed af mål mellem pund eller kilogram
• let navigation. Vælg dine dage, og stryg gennem dine trænings- og hjælp til at træne.
• Opvarmningssæt
• Indbygget vedvarende stopur for at holde styr på dine hviletider.
• Automatisk brugerdefineret hviletimer efter hvert sæt .
• Glem aldrig det sæt, du er i, ved at bruge de checkbokse, der holder styr på dit sæt og fremskridt.
• Vis delvise vægte (for metriske brugere)
• Delvise vægte til trin (for metriske brugere)
• brugerdefineret og delvis afrunding


pro -funktioner inkluderer:
💪 2, 3, 4, 5, 6 og/eller 7 dages splitting. Du beslutter, hvordan du vil gå skinke på 531.
💪 Plan/Rediger dine træningspunkter for hver dag.
💪 Option for ugentlig lineær progression. Fantastisk til løftere, der designer/kører NSUNS-programmet eller deres egen 531-variant.
💪 Opret/rediger dine egne træningspas for 531.
💪 Opret/rediger dine 531 variationer.
💪 fuldt tilpasselig hjælp til 6-ugers eller 3 måned/cyklus BBB-program.
💪 NSUNS-rutiner-CAP3, 4-dages LP, 5-dages LP, 6-dages (squat og deadlift fokus).
💪 nsuns rutiner-Alle variationer fuldt tilpassede
💪 Opret en enkelt, super-set eller gigantisk tilbehørstræning.
💪 Editable/Loggable RPE pr. Sæt.
💪 Redigerbare hviletimere pr. Træning. Hver hovedtræning har 3 hviletimere. Opvarmning, arbejde og primær hjælp. Du beslutter, hvor meget hviletid du har brug for for hver type baseret på træningen.
💪 Backup og gendan dine data, så du aldrig mister dem.
💪 Eksporter til et regneark for at spore dine fremskridt.
💪 Opret hjælp Træning til udvalg eller alle dage.
💪 Redigerbar og log-mulig vægt og reps under træning.
💪 Vis træningsprocent i realtid.
💪 Deload-tilpasning.
💪 Tilpas hvordan du vil Opvarmning. Indstil vægten, reps og sæt, og du er god til at gå. Du kan vælge alle opvarmninger, der skal køres eller vælge visse træningspas, der skal vises individuelt.
💪 Spor dine fremskridt når som helst inden for træningssiden. Se dine nuværende daglige fremskridt, eller brug kalenderen til at se, hvilke træningsudtag har du gjort i fortiden.
💪 Tilføj/rediger/slet plader i pladeberegner.
💪 Se dine fremskridt ugentligt ved hjælp af den søgbare historiske database og linje Graf.
💪 Farvekoordineret 531 Historiklog. Bemærkninger til deload, opvarmning, hjælp, amrap og arbejdssæt er farvekodet, så du ved, hvilken historie log der blev udført.
💪 Ingen annoncer!

Har du spørgsmål, feedback, fejl eller forslag På andre træningsrutiner, du gerne vil se? Du er velkommen til at e -maile mig. Enhver korrespondent feedback værdsættes.

Se efter følgende rutiner fra Go Ham i den nærmeste fremtid:
• Go Ham - Sheiko Calculator

Read more