Morpheus Training

Android App -Analyse Og Gennemgang: Morpheus Training, Udviklet Af Morpheus Labs. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 4.7.8, Opdateret På 30/10/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Morpheus Training. Opnået Over 30 Tusind Installationer. Morpheus Training Har I Øjeblikket 199 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 3.9 Stjerner

Morpheus er den første app designet til at drive smartere cardio, hurtigere restitution og hjælpe dig med at forbedre din kondition og kondition

Når den kombineres med Morpheus M7-pulsmåleren, er appen i stand til at måle og spore din HRV og din restitution, give dig personlige pulszoner og hjælpe dig med at ramme den rigtige mængde volumen og intensitet hver uge med sine CardioSmart-funktioner.

Løft din kondition med zonebaseret intervaltræning (ZBIT)

For første gang er træning for at forbedre kondition så simpelt som det bliver. Ikke mere forvirring om, hvilke pulser du skal træne i, hvilken zone du skal være i, hvilke typer intervaller der er bedst, eller hvor meget cardio du skal træne hver uge.

Morpheus fjerner gætværket fra din pulstræning og giver dig 12 zonebaserede intervaller at vælge imellem for at tage din kondition til næste niveau.

ZBIT kan udføres med enhver Bluetooth-pulsmåler, og en Morpheus-enhed er ikke nødvendig for at låse denne funktion op.

Ram dine ugentlige zonemål, og se din kondition forbedres

At finde den rette balance mellem, hvor meget du skal træne, og hvor hårdt du skal træne, er en af ​​de største udfordringer i fitness.

Efter at have analyseret dataene fra mere end 500.000+ træningspas og 1 million dages brug, har Morpheus erfaret, hvor meget tid i hver af dens 3 pulszoner er nødvendig for at drive de hurtigere forbedringer i aerob kondition og konditionering.

Hver uge vil Morpheus indstille dine pulszonemål baseret på dit konditionsniveau, mål, restitution og dine tidligere træningspas. Dette gør det nemmere end nogensinde før at få den rigtige mængde volumen og intensitet, som du har brug for for at maksimere din cardio for bedre sundhed, ydeevne og lang levetid.

Krav: For at låse op for de ugentlige zonemål er Morpheus HRM påkrævet. Uden dette er Morpheus ikke i stand til at beregne en restitutionsscore eller give personlige pulszoner og mål.

Fremskynd din genopretning

Træning og stress er det, der nedbryder din krop, men du har brug for restitution for at bygge den op igen og gøre den større, stærkere, hurtigere og i bedre form end nogensinde før.

Hver dag vil Morpheus ved hjælp af sine proprietære algoritmer give dig en restitutionsscore for at hjælpe dig med at styre din træning og din livsstil for at optimere til de hurtigst mulige resultater. Sammen med sine personlige pulszoner og mål vil Morpheus sørge for, at din krop får den træning og den restitution, den skal bruge for at yde sit bedste.

Og hvis du bruger en bærbar til at spore aktivitet og søvn, kan Morpheus også trække disse data ind for at hjælpe dig med at se det store billede af, hvordan de påvirker din restitution.

Bemærk venligst, at aktivitet (trin), kalorier og søvn kan spores direkte med Fitbit- og Garmin-enheder eller ved tilslutning til Apple Health Kit.

Hvis du vælger at spore aktivitets-, søvn- eller kaloriedata fra Apple Health Kit, vil Morpheus vise disse data i appen og bruge dem til at generere din daglige restitutionsscore.

Aktivitets- og søvnsporing er ikke påkrævet for at bruge Morpheus, men anbefales for at forbedre nøjagtigheden af ​​restitutionsscoren.

Read more