Pull Ups Workout

Android App -Analyse Og Gennemgang: Pull Ups Workout, Udviklet Af ZEON Inc.. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 2.4.0, Opdateret På 15/05/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Pull Ups Workout. Opnået Over 161 Tusind Installationer. Pull Ups Workout Har I Øjeblikket 2 Tusind Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.9 Stjerner

Pull-ups er en yndet øvelse for mange, fordi det er med til hurtigt at danne den ønskede lindring på kroppen.

Pull-up'en er en funktionel øvelse, der engagerer forskellige muskelgrupper i overkroppen. Først og fremmest - latissimus dorsi-musklen, den løber fra midten af ​​ryggen til armhulerne og skulderbladene. Dens funktion er at rette skulderen mod kroppen og strække armene tilbage og rotere dem indad. Trapeziusmusklerne bevæger skulderbladene og giver støtte til armene. Infraspinatus-musklen deltager i forlængelsen af ​​skulderen. Der er også en muskel, der retter rygsøjlen ud. Afhængig af pull-up-teknikken indgår triceps, deltoidmuskel i skulder, teres major, brachioradialis, biceps og pectoralis major i arbejdet.

Funktioner:
• Brugervenligt og enkelt design
• Træningsplan
• Ekstra træning – du kan træne både selvstændigt og sammen med venner
• Yderligere information - indeholder svar på ofte stillede spørgsmål

Read more