Neck & Shoulder Pain Exercises
Lindring af smerter i nakke og skulder med 10-minutters terapistræk og fix til yogastillinger.
Appinfo
Advertisement
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Neck & Shoulder Pain Exercises, Udviklet Af OHealthApps Studio. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 2.7, Opdateret På 12/03/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Neck & Shoulder Pain Exercises. Opnået Over 581 Tusind Installationer. Neck & Shoulder Pain Exercises Har I Øjeblikket 2 Tusind Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.5 Stjerner
Lindre nakke- og skuldersmerter på kun 10 minutter om dagenOplev hurtige, effektive stræk, der er designet til at reducere smerter, forbedre kropsholdningen og øge fleksibiliteten - lige hjemmefra.
Forbedre holdningskorrektion for skrivebordsbundne livsstile
Lindre spændinger på få minutter om dagen
Gendan bevægelsesområdet med enkle øvelser uden udstyr
Guidede træninger skræddersyet til dig
Uanset om du er ny til mobilitetstræning eller en fitnessentusiast, tilpasser vores app sig til dine behov:
Timer, der kan tilpasses: Indstil intervaller for hold og hvileperioder
Stemme- og tekstsignaler: Følg klare HD-videovejledninger og lydprompter
Progressiv sværhedsgrad: Lås op for avanceret nakkeforstærkning og træning af øvre ryg, efterhånden som du forbedrer dig.
Spækket med funktioner for maksimale resultater
Vores omfattende værktøjssæt sikrer varig lindring og bedre ydeevne:
Fremskridtssporing og analyse: Overvåg gennemførte sessioner, streaks og fleksibilitetsgevinster
Påmindelsesmeddelelser: Byg en konsekvent vane med daglige advarsler
Offlineadgang: Udfør nakkemobilitets- og holdningsøvelser når som helst og hvor som helst
Ergonomiske tips: Lær skrivebordsergonomi og holdningskorrigerende teknikker
Hvorfor denne app?
Hjemmeterapi: Spring dyrt udstyr og klinikbesøg over – lindring er lige ved hånden.
Long-tail søgeordsdækning: Fra "derhjemme skulder smertelindrende øvelser" til "stillingskorrektionsstrækninger for skrivebordsarbejdere", har vi optimeret hver rutine.
Alt-i-én-løsning: Håndter smertelindring, fleksibilitetsøvelser og nakkeforstærkning i én app.
Slut dig til tusinder, der har ændret deres daglige rutine med målrettet lindring af nakke- og skuldersmerter. Download nu for at starte din 10-minutters hjemmeterapi – intet udstyr nødvendigt – og sige farvel til nakkestivhed for altid
Vi Tilbyder I Øjeblikket Version 2.7. Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
Hvad Er Nyt
+ Defect fixing and target api level changes.
Seneste Kommentarer
Legolas Neresøe
Kan ikke slukke for hæslig pause musik. Har pause i et halvt minut efter ti sekunders aktivitet. Figuren der viser hvad mam skal, er alt for lille, osv. Osv.
Maria Bentsen
Rigrig fin til små 5 min øvelse
En Google-bruger
Simple men meget effektive øvelser, tilpas antal øvelser Per dag. Integreret opfølgningskalender. Bedste nakke træning app jeg har prøvet.