Overcoming pain based on EMDR
"Overvinde smerte baseret på EMDR" hjælper dig med at lindre kronisk smerte og stress.
Appinfo
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Overcoming pain based on EMDR, Udviklet Af Mark Grant. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 2.0.2, Opdateret På 02/02/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Overcoming pain based on EMDR. Opnået Over 2 Tusind Installationer. Overcoming pain based on EMDR Har I Øjeblikket 26 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.1 Stjerner
"Overvinde smerte baseret på EMDR" blev bragt til dig af Mark Grant, velkendt australsk psykolog / forsker og forfatter. Mark er især interesseret i at udvikle ressourcer, som lider af smerte og stress kan bruge til at gøre en reel forskel i deres lidelse. Han er motiveret til at gøre, hvad der virker bedst for sine kunder, snarere end hvad den "accepterede visdom" måske siger. Men han opretholder en videnskabelig tilgang og har gennemført adskillige undersøgelser vedrørende EMDRs virkning som behandling for kronisk smerte."Overvinde smerte baseret på EMDR" mobilapplikation bruger nylige opdagelser fra hjernevidenskab for at lindre kronisk smerte og alvorlig stress.
Ansøgningen omfatter 3 afspilningslister til styring af smerte og tilhørende stress, som kan opretholde smerte.
Hver spilleliste er designet med forskellige mål i tankerne. Hvor den første afspilningsliste kaldet "Mental Healing Strategies" har til formål at lette mild eller moderat kronisk smerte, vil den anden afspilningsliste kaldet "Sensory Healing Strategies" hjælpe, når du er for træt, ondt eller nødt til at anvende smertevejsstrategien fra den første afspilningsliste . Og den sidste afspilningsliste kaldet "Stress Management" er fokuseret på at reducere dine stressfulde følelser, som kan opretholde og forværre kronisk smerte.
Afspilningslisterne er designet til at komplimentere hinanden; så hvis din smerte er alvorlig ved hjælp af strategierne i "Sensory Healing Strategies", bør det hjælpe dig med at få det under kontrol nok til at du kan nyde godt af sporene i "Mental Healing Strategies" og lytte til "Stress Management" -sporene regelmæssigt, når din smerte er tolerabel, vil bringe dit samlede stressniveau ned og reducere smerterelateret aktivitet i din krop og din hjerne. Sporene i "Mental Healing Strategies" og "Stress Management" kan lyttes til hvor som helst, men sporene i "Sensory Healing Strategies" kræver eksterne materialer og forberedelse.
Et af hovedelementerne i denne app er bilateral stimulering (bls), som er afledt af EMDR (Øjenbevægelses desensibilisering og -behandling). I forbindelse med fokuseret opmærksomhed bruger bls sensorisk stimulering til at ændre fysiske følelsesmæssige og kognitive processer forbundet med kronisk smerte (såvel som traume og stress).
For de bedste resultater skal du lytte til de spor, der indeholder bls med hovedtelefoner eller høre-knopper. Du kan bruge appen når som helst hvor som helst, men et roligt miljø, når du ikke føler dig for overvældet af stress eller fysisk ubehag, er bedst.
Hvis du ikke får svaret, du forventer, når du lytter til sporene, aldrig tvinge dig selv eller blive frustreret, skal du bare slappe af og stole på, at den lindring du søger vil ske før eller senere.
Selv om alt er gjort for at give en virkelig nyttig ressource, bør denne app ikke betragtes som en erstatning for professionel rådgivning eller behandling. Ud over standard lægehjælp bør du overveje at søge psykoterapi, forbedre din kost, udøve regelmæssigt osv.
For nysgerrige sind er der en række artikler, der præsenteres i ansøgningen, hvor du kan læse mere om både EMDR og kronisk smerte og bilateral stimulerende helbredende effekt.
Du kan også læse mere om kronisk smerte og hvordan man overvinder den fra Mark Grants bog kaldet "Change Your Brain Change Your Pain", som du også kan bestille ved at følge linket i "Overvinde smerte baseret på EMDR" under "Andre ressourcer" afsnit.
Hvad Er Nyt
Bugs fixed
Restored Categories
Restored Categories
Seneste Kommentarer
Sally Guise
I love this App and listening regularly has really helped me cope with neck pain. I had never been able to meditate before finding this App and now I use it almost daily. I love the Bilateral Stimulation and find it really relaxing.
S H
I blissed out the first time I used it. I was at the end of a really difficult week of an endo flare up and nothing had worked. I needed to sleep and was on the verge of tears because I was so tired of being in pain. I used Anaesthix Mist and I would drift in and out of bliss. The other recordings are not as effective for me, but maybe you can find one that works for you. I do wish the recordings could be set to repeat, or turn off with a timer, like podcasts.
Arnold Lugenort
This app has great potential, but there is one huge problem for me. The embedded media player is crude to the point of almost making the app useless. There need to be 10-second rewind and fast forward buttons, plus the ability to drag the progress bar with your finger. This should be baseline. Also the layout of the app is awkward. There is no home page. Don't need Recently Played in huge display across the top. The rest of the front page is promos. Do need clear links to content and features.
Henry Shires
I had a significant initial hickup with this App as, after one week of installing, I could not access the Playlists and instead got a typical gobbledygook IT message (IT is a significant SECONDARY source of my chronic discomfort!)"Chain SOMETHING Error"! A cause of yet more pain, rather than less. HOWEVER with 24 hours of contacting their site, Mark Grant the creator and proprietor himself had emailed me with unequivocal accecceptance of the problem AND total assaurance that it would be rectified absolutely ASAP. As indeed it was, with a further 24 hours. With commitment and integrity like that from the App's creator themselves, in tandem with the excellent quality of the App and it's otherwise easy to use functionality, the least I can give it is the maximum FIVE STAR rating.
Kelly S
Thank you! I downloaded it last night and tried the Anesthetic Mist track. I've got chronic pain all over and last night I had a bad tension headache from chronic whiplash. The track put me to sleep pretty quickly, before the end of the track. I remember the track helped me imagine the pain gone because of the mist, where I actually did feel a reduction in pain. As I was drifting off, I had really good peaceful feelings. My body carries a lot of trauma with me to sleep so this was a huge change!
Ve
I downloaded this app after using the Anxiety app. I love that app. This one is pretty awesome too. It's a another tool in the toolbox that helps with dealing with anxiety and pain.
James Corscaden
Spent $6 only to find out that there are no accessible playlists! And everything else is just an advertisement to spend more money on other apps! I would avoid this one like the plague
Sara S
1. Using on a Android the text overlaps other sentences. 2. Listening to the meditation, if you dont press stop, the next meditation immediately starts. I sometimes dozed off and 3 meditations later........