Power Monkey Training

Android App -Analyse Og Gennemgang: Power Monkey Training, Udviklet Af Power Monkey Fitness. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 4.3.2, Opdateret På 23/05/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Power Monkey Training. Opnået Over 13 Tusind Installationer. Power Monkey Training Har I Øjeblikket 59 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.1 Stjerner

HVAD ER POWER MNKEY TRÆNINGSAPPEN?
En bevægelsestræningsapp designet til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

+ OVER 20 GYMNASTIK OG VÆGTLØFTNINGSTRÆNINGSPROGRAMMER hjælper dig med at opbygge et stærkt fundament og øge volumen og intensiteten.
+ OVER 1.200 GRATIS træningsvideoer
+ GRATIS DAGLIG CORE 365-træning for at bygge et stærkt fundament.
+ STYRKE- OG MOBILITETSVURDERINGER for at placere dig i programmet på det rigtige niveau, fra begynder til konkurrenceatlet.
+ INSTRUKTIONSVIDEOER til alle bevægelser, så du kan forbedre din teknik og ydeevne

Vil du have din første pull-up?
Vil du kurere dine muskler i kyllingevingestangen?
Vil du have over 20 ubrudte tæer til at stange i en træning?

Store! Vi ønsker, at du også når disse mål. Vi har brugt år på at opbygge programmer for at hjælpe dig med at blive dit stærkeste jeg OG MERE.

HVEM ER POWER Monkey?
Power Monkey Fitness er en gruppe eliteatleter, der er blevet trænere, og som har brugt år på at give bevægelsesundervisning til kunder, lige fra konkurrerende CrossFit-atleter til folk, der simpelthen ønsker at bevæge sig bedre. Programmerne er skrevet af teammedlemmet i olympisk gymnastik, Dave Durante, den tredobbelte nationale mester i vægtløfteren Mike Cerbus og direktøren for Power Monkey-programmering, Colin Geraghty.

Vi tror på, at TEKNIK ER BETYDNING. Vores mål er at levere det samme niveau af eliteprogrammering til den brede offentlighed i en mobilapp, der fremmer god teknik og lang levetid i bevægelser.

VURDERINGSBASEREDE PROGRAMMER
Du finder vurderingsbaserede programmer for at sikre, at du starter lige dér, hvor du skal have succes. Uanset om du stadig arbejder på at mestre grundlæggende gymnastik og vægtløftningsbevægelser eller er en elitesportsudøver, der ønsker at bruge din teknik, har vi programspor, der vil hjælpe dig.


*VORES PLANER*

-Core 365-program -
**GRATIS når du downloader appen!**
Konsistens er nøglen. Skab en solid kerne og mestr det grundlæggende ved at bruge i gennemsnit kun 10 minutter om dagen. Vores Core365-program er mere end bare sit-ups og sidebøjninger, vi inkorporerer øvelser, der ikke kun involverer hele midterlinjen; skrå, hoftebøjer, lænd, glutes og hamstrings.

-Kompetenceudviklingsplaner-
Byg på kropsbevidsthed og lær de rigtige teknikker. Uanset om det er dit første pull-up, muskel-up eller håndstand, vil du udvikle dig gennem bevægelserne med styrke og virtuositet. Planer er bygget ud fra dit niveau!

-Bindplaner-
Disse planer er for konkurrenceatleter, der ønsker at forbedre volumen og intensiteten af ​​specifikke bevægelser under træning og træning. Gå ud over at lære færdigheder til at forstå, hvordan du kontrollerer din krop i dynamiske og komplekse bevægelser.

-Monkey-metodeplaner-
Bliv en velafrundet gymnastikatlet ved at bruge vores signatur Monkey Method, vores version af GPP (General Physical Preparedness). Vi har bygget et solidt og resultatbaseret gymnastisk GPP-program til ALLE NIVEAUER - Begynder-, Mellem- og Avanceret-planer er tilgængelige.

Read more