Simple Mobility & Stretching
Aktiv og passiv fleksibilitet, vægtet mobilitet, front- og sidesplit, broer osv
Appinfo
Appbeskrivelse
Android App -Analyse Og Gennemgang: Simple Mobility & Stretching, Udviklet Af Exercisable Software. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er V6Q, Opdateret På 19/03/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Simple Mobility & Stretching. Opnået Over 167 Installationer. Simple Mobility & Stretching Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner
Din personlige mobilitets- og fleksibilitetscoachForvandl dit bevægelsespotentiale med et tilpasset mobilitets- og strækprogram, der er skræddersyet til dine unikke mål og præferencer.
Personlig mobilitetsudvikling
- Opret målrettede fleksibilitetsprogrammer med fokus på dine prioriterede muskelgrupper og bevægelsesmønstre
- Mestre avancerede mobilitetsfærdigheder, herunder splits, broer og dybe squats
- Forbedre end-range styrke og kontrol for forbedret funktionel bevægelse
- Optimer atletisk præstation og reducer risikoen for skader med sportsspecifik mobilitetstræning til aktiviteter, herunder CrossFit, løb, vægtløftning, svømning og holdsport
- Håndtere posturale problemer og fysisk ubehag gennem målrettet mobilitetsarbejde
Tilpasset programmering
- Tilpas træning til dit tilgængelige udstyr (håndvægte, kettlebells, modstandsbånd, pull-up bars)
- Definer træningsfrekvens og sessionsvarighed for at matche din tidsplan
- Inkorporer dine foretrukne mobilitetsøvelser og bevægelsesmønstre
Progressivt træningssystem
- Få adgang til niveau-passende øvelser, uanset om du er nybegynder eller øvet
- Få en omfattende forståelse af træningsmekanik og målrettede muskelgrupper
- Følg klare progressionsveje for at nå dine mobilitetsmål
Interaktiv træningsoplevelse
- Drag fordel af stemmestyret instruktion med integrerede timingsystemer
- Lær korrekt form gennem detaljerede videodemonstrationer og ekspertkommentarer
- Juster vejledningsniveauer, så de matcher dine erfaringer og præferencer
Fuldstændig tilpasningskontrol
- Rediger træningsvarighed og udstyrsvalg før hver session
- Design tilpassede rutiner ved hjælp af vores omfattende bibliotek med mobilitetsøvelser
- Finjuster træningsparametrene inklusive sæt, gentagelser og hvileperioder
Vi Tilbyder I Øjeblikket Den Sidste Version Opdateret 19/03/2025 . Dette Er Vores Seneste, Mest Optimerede Version. Det Er Velegnet Til Mange Forskellige Enheder. Gratis Download Direkte Apk Fra Google Play Store Eller Andre Versioner, Vi Er Vært For. Desuden Kan Du Downloade Uden Registrering Og Der Ikke Kræves Noget Login.
Vi Har Mere End 2000+ Tilgængelige Enheder Til Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Med Så Mange Muligheder, Det Er Let For Dig At Vælge Spil Eller Software, Der Passer Til Din Enhed.
Det Kan Komme Godt Med, Hvis Der Er Nogen Landsbegrænsninger Eller Begrænsninger Fra Siden Af Din Enhed I Google App Store.
Hvad Er Nyt
open testing
