Meditation Time

Android App -Analyse Og Gennemgang: Meditation Time, Udviklet Af App Entwickler Verzeichnis. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 4.1, Opdateret På 02/01/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Meditation Time. Opnået Over 117 Tusind Installationer. Meditation Time Har I Øjeblikket 3 Tusind Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.7 Stjerner

"Meditation Time App" giver dig et meget nyttigt værktøj til at gøre din meditation endnu mere opmærksom: Indstil timeren, og efter den ønskede tid, lad en af ​​de mange syngeskåle og instrumenter minde dig om slutningen af ​​din meditation.

Hvis du vil, kan du også indstille en mindfulness gong i ethvert interval, som forsigtigt vil bringe dig tilbage til meditation, når dine tanker vandrer.
Behagelige naturlyde som baggrundslyde kan hjælpe dig i meditation, når dit sind (eller dit miljø) er særligt uroligt.

Med vores guidede meditationer fra professionelle foredragsholdere vil du modtage yderligere vejledning og motivation til din daglige meditationspraksis.

"Undervisningen" giver et kort og ikke-dogmatisk overblik over de vigtigste aspekter af meditationspraksis og giver dig inspiration og motivation til din almindelige meditation.

Konklusion: Denne app er den helt rigtige for dig, hvis du vil bringe mere mindfulness ind i dit liv gennem meditation. Det er lige meget, om du aldrig har mediteret før eller er en gammel meditationshånd. I øvrigt: siden version 4.0 har vi endda indbygget specielle tilstande til meditationsmestre: mastertilstanden til op til 4 timers meditation i træk og Zen-tilstanden, som får den sidste gong til at lyde tre gange.

Med dette i tankerne ønsker jeg dig: et fredeligt sind og et roligt gemyt 🙏

🕊️ Hvorfor overhovedet bruge en meditationsapp?
En meditationsapp tilbyder en enkel og tilgængelig måde at regelmæssigt integrere mindfulness og indre ro i din hverdag. Det hjælper med at reducere stress, fremme koncentrationen og øge det generelle velvære. Især i en hektisk verden, hvor vi ofte er overvældet af forpligtelser og distraktioner, hjælper en meditationsapp med at skabe øjeblikke af ro og nå frem til her og nu.

Der er en vigtig sammenhæng mellem meditationsapps og konceptet MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), en videnskabeligt baseret metode til at reducere stress. MBSR bruger mindfulness-øvelser såsom meditation, vejrtrækningsteknikker og kropsscanning til at håndtere stress og kronisk stress. Mange meditationsapps er baseret på lignende principper og tilbyder guidede øvelser, der integrerer kerneelementerne i MBSR. Det betyder, at brugere kan drage fordel af afprøvede teknikker og integrere mindfulness i deres hverdag - det være sig for at håndtere stress, forbedre søvnen eller fremme ro.

Read more