Øvelser i rygsmerter derhjemme

Android App -Analyse Og Gennemgang: Øvelser i rygsmerter derhjemme, Udviklet Af Gym Fitness Technology. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.0.2, Opdateret På 05/01/2021 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Øvelser i rygsmerter derhjemme. Opnået Over 36 Tusind Installationer. Øvelser i rygsmerter derhjemme Har I Øjeblikket 91 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.0 Stjerner

Med denne applikation vil du være i stand til at deltage i behandling og forebyggelse af sygdomme i ryg og nakke derhjemme. Øvelser hjælper med at slippe af med rygsmerter og styrke musklerne for at støtte rygsøjlen.

Denne rygsmerter-app er medicinsk forskningsstøttet terapiprogram udviklet til mennesker med rygsmerter, der leder efter kur fra rygsmerter i deres liv.

Disse øvelser kræver ikke noget udstyr og kan derfor gøres hvor som helst, når du vil give ryggen en god strækning.

Vores mål er at hjælpe mennesker, der lider af milde rygsmerter, stiv nakke og skuldre eller andet ubehag skabt på grund af siddende i lange perioder. Hvis du ikke har tid til at tilbringe timer i gymnastiksalen, men har brug for en masse gode øvelser, der får ryggen til at føle sig godt ud, skal du tjekke 6 minutters rygsmerter!

Appens funktioner inkluderer:

- Bedøvelse design med nemme at følge øvelser og timere
- Ryd instruktioner + links til videoer til hver øvelse for at guide dig
- Alt indhold er INKLUDERET (ingen ekstra gebyrer og intet behov for internetforbindelse)
- Påmindelsesmeddelelser, der kan justeres, så de passer til din travle livsstil
- Spor din aktivitet med vores aktivitetskalender og månedlige graf

Ansøgningen indeholder et sæt komplette træningsprogrammer:
- træning i nedre ryg
- træning i thorax rygsøjlen
- hals træning
- træning efter opsving og frakturgenopretning
- stretching træning
- morgenøvelse

Ansøgningen indeholder mere end 100 øvelser til udvikling og styrkelse af musklerne i ryg, mave, skulderbælte, ben, balder og nakke. Udførelse af disse komplekser vil sikre din rygsundhed og korrektion af kropsholdning.

Hver øvelse har en videoinstruktion og en detaljeret beskrivelse af teknikken.

En advarsel! Hvis der er intervertebral brok eller fremspring, skal du kontakte din læge, inden du udfører øvelserne.

Read more