تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام

Android App -Analyse Og Gennemgang: تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام, Udviklet Af NoursinApps. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 2.0, Opdateret På 27/10/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام. Opnået Over 10 Tusind Installationer. تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Har I Øjeblikket 1 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 5.0 Stjerner

Denne applikation fungerer som en omfattende guide for dem, der ønsker at komme ind i gymnastiksalen og træne på tre dage om ugen. Appen giver en omfattende kur af øvelser og træning, der er egnet til at opbygge muskler og forbedre den generelle kondition. Ansøgningen indeholder også information og råd om korrekt ernæring og yderligere aktiviteter, der kan praktiseres for at øge træningseffektiviteten. Brug af denne app hjælper brugerne med at få de bedst mulige resultater fra deres træning og kropsbygningsindsats.

Kraftig opbygning af kropsmuskler uden at bruge mange dage i træningscenteret og bære vægte.

Det, der gør denne tidsplan speciel, er, at du bruger en god del af din dag i træningscenteret, gør en moderat indsats og opnår resultater uden at påvirke resten af ​​din dag (jeg gør det kl. 06.00).

Du kan starte på mandag med brysttræning *verdens bænkdag du ved*, men hvis det ikke passer ind i dine daglige planer, så start hvor du vil.

Der er mange skemaer, jeg har gået, men en træningsplan for 3 dage om ugen, som jeg konsekvent bruger, når jeg vil have flere resultater, men også har gøremål at tage mig af.

Resultatet af at bruge træningsskemaet til bodybuilding 3 dage om ugen:
Fokus på større vinkler af musklen (fremspring af musklen i alle dens vinkler).
Muskelskulptering og fjernelse af fedt og hud omkring musklen.
Tørring af kroppen med fremtrædende store muskler.

Applikationsfunktioner:
Viser tidsplanen for dage på en nem og enkel måde

Viser øvelser for hver dag af træningen

Viser antallet af gentagelser og sæt for hver øvelse

Det giver en animation af, hvordan du udfører øvelsen

Du kan gennemse øvelserne sekventielt, mens du udfører øvelsen

Viser øvelser uden behov for forbindelse til internettet

BMI-beregner tilføjet
Body mass index (BMI) er en matematisk formel til at bestemme en persons normalvægt. Det er produktet af at dividere vægten med kvadratet af højden i meter (kg/m2) (bemærk venligst, at BMI ikke tager procenter af fedt). Bemærk: Børn under 19 år, gravide kvinder og atleter er udelukket fra denne beregning.

At anvende en bodybuilding træningsplan 3 dage om ugen for at opbygge muskler er den perfekte løsning til at finde en komplet bodybuilding træningsplan.
Beregning af idealvægt og kaloriebehov er også tilføjet:
Du kan nu beregne din idealvægt til din højde og dit daglige kaloriebehov baseret på din fysiske aktivitet. Du vil få anvisninger baseret på dine personlige data for at nå dine mål effektivt.
Hvis du kan lide Complete Bodybuilding Workout Schedule-appen, så glem ikke at bedømme appen.

Read more