Muscle pain relief exercises

Android App -Analyse Og Gennemgang: Muscle pain relief exercises, Udviklet Af Gym Fitness & Workout. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.0.6, Opdateret På 18/11/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Muscle pain relief exercises. Opnået Over 8 Tusind Installationer. Muscle pain relief exercises Har I Øjeblikket 6 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.0 Stjerner

Med denne applikation vil du være i stand til at engagere sig i behandling og forebyggelse af muskelsygdomme derhjemme. Øvelser hjælper med at slippe af med smerter og styrke muskler og muskelgendannelse.

Denne muskel-smertelindringsapp er medicinsk forskningsstøttet terapiprogram, muskelgendannelse hjælper os med at få bedre træning og træning oftere.

Disse øvelser kræver ikke noget udstyr og kan derfor gøres hvor som helst.

- Bedøvelse design med nemme at følge øvelser og timere
- Ryd instruktioner + links til videoer til hver øvelse for at guide dig
- Alt indhold er INKLUDERET (ingen ekstra gebyrer og intet behov for internetforbindelse)
- Påmindelsesmeddelelser, der kan justeres, så de passer til din travle livsstil
- Spor din aktivitet med vores aktivitetskalender og månedlige graf

Appfunktioner:
• Mere end 100 strækninger
• Mere end 300 strækningsrutiner
• Opret dine egne rutiner
• Stræk træning derhjemme
• Strækplan 30 dage

Strækfordele:
Undgå kvæstelser.
Det forbedrer fleksibiliteten.
Lindrer muskelsmerter.
Forøg fleksibiliteten i musklerne.
Det reducerer mængden af ​​mælkesyre i musklerne.
Reducerer sandsynligheden for skader.
Forbedrer koordinationen af ​​agonist-antagonist muskler.
Forhindrer muskelspænding efter træning.
Det reducerer muskelspændinger.
Det letter bevægelserne.

Ansøgningen indeholder mere end 100 øvelser til udvikling og styrkelse af musklerne i ryg, mave, skulderbælte, ben, balder og nakke. Udførelse af disse komplekser vil sikre din rygsundhed og korrektion af kropsholdning.

Hver øvelse har en videoinstruktion og en detaljeret beskrivelse af teknikken.

Pper Øverste kropsstrækninger specielt designet til en fleksibilitetstræning. Strækning og fleksibilitet er afgørende for dit velbefindende, og de kan hjælpe uhyre med din nakke og rygsmerter. ✔️

TrStyrkelse af rygmusklerne hjælper både med lordose og kyphose. Din lindring af rygsmerter skal være din prioritet, start med at bruge vores app i dag! ✔️

OrrKorrigerende øvelser kombineret med strækninger hjælper med at vende fremadrettet hovedstilling, nakkesmerter og rygsmerter. ✔️

Read more