VerticalJumpTraining

Android -App -Analyse Und -Übersicht: VerticalJumpTraining, Entwickelt Von 1B Studio Ltd. In Der Kategorie Sport Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 3.2, Aktualisiert Unter 21/11/2023 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: VerticalJumpTraining. Über 653 Tausend -Installationen Erreicht. VerticalJumpTraining Hat Derzeit 2 Tausend Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 4.0 Stars

Wenn Sie ein Athlet sind, kann es Ihnen helfen, Ihren Sport weiter zu steigern, um Ihren vertikalen Sprung zu erhöhen. Ein starker vertikaler Sprung kann Ihnen dabei helfen, sich in mehreren Sportarten auszuzeichnen, darunter Basketball, Gymnastik und Volleyball. Es wird auch dazu beitragen, Ihre allgemeine Sportlichkeit und Flexibilität zu verbessern. Das Erhöhen Ihres vertikalen Sprungs ist mit Calisthenics, Plyometrie und Krafttraining möglich.

Jetzt vertikaljumprainierende Anwendung enthält 9 Übungen, die sich durch den Dunker der Welt der Welt bewiesen haben. Menschen, die dieses Programm genutzt haben und ihre Vertikale erheblich erhöht haben.

Es wurde für alle Personen entwickelt, die uns fragen, wie sie höher springen? Wie kann ich meinen vertikalen Sprung erhöhen? Alle Basketballspieler benötigen diese Anwendung. Es ist ein vertikales Sprung -Workout -Offline -Anwendung, das bedeutet, dass Sie es überall zu Hause oder in einem Fitnessstudio verwenden können.

Wie Sie Ihren vertikalen Sprung erhöhen? squats.
4=>do lunge
5=>stand on one leg
*using plyometrics
6=>perform jump squats
7=>do bulgarian split squats
8=>perform box jumps
9=>jump rope

what you will need to do exercises is just a box or simply a chair and rope for Die 9 -Übung.

So verwenden Sie:
1. Lesen Sie die Details der vollständigen Übungen auf der Seite "Übungen". Sie werden das nur einmal machen.
2. Setzen Sie eine Erinnerung in der Einstellseite ein. Überprüfen Sie alle Tage lang das Feld und wählen Sie Ihre Lieblingszeit. Sie werden jeden Tag benachrichtigt, um Ihre Übungen zu machen.
3. Wenn Sie also fertig sind, klicken Sie auf die Schaltfläche Start und richten Sie die Körperposition ein und machen Sie die Übung bis zum Ende der Anzahl der nächsten. Machen Sie sich fertig. Starten Sie das Gleiche für die anderen.

Viel Glück

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