Pushups For The Mind.mil

Android -App -Analyse Und -Übersicht: Pushups For The Mind.mil, Entwickelt Von Peak Mind Interactive, LLC. In Der Kategorie Effizienz Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.0.4, Aktualisiert Unter 12/02/2025 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Pushups For The Mind.mil. Über 8 -Installationen Erreicht. Pushups For The Mind.mil Hat Derzeit 1 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 5.0 Stars

**Pushups für Mind.mil stehen nur Militärangehörigen zur Verfügung, die ihren Status mit einer .mil-E-Mail-Adresse überprüfen können. Eine Version für alle Benutzer wird in Kürze verfügbar sein.

Entwickelt aus über 25 Jahren Forschung und Training mit hochkarätigen Gruppen – von Spezialeinheiten und Spitzensportlern bis hin zu Ersthelfern, Gesundheitsteams und mehr – liefert Pushups for the Mind.mil wissenschaftlich fundierte Tools, um Ihr größtes Kapital zu stärken: Ihr Geist. Inspiriert durch den nationalen Bestseller „Peak Mind“ von Dr. Amishi Jha, versetzt Sie diese innovative App in die Lage, Ihre Aufmerksamkeit zu stärken und Ihre kognitive Fitness durch Achtsamkeitstraining zu verbessern.

Die App bietet 12 immersive Audio-Lektionen, die die Gehirnwissenschaft der Aufmerksamkeit zum Leben erwecken und Sie Schritt für Schritt durch grundlegende Achtsamkeitsübungen führen. Anschließend tauchen Sie in das 4-wöchige Kernprogramm ein – ein strukturiertes, zeiteffizientes Trainingsprogramm, das Ihre Aufmerksamkeit aus jedem Blickwinkel schulen soll.


WARUM PUSHUPS FÜR DEN MIND.MIL AUSZEICHNET IST:

Während sich viele Achtsamkeits-Apps auf Beruhigung, Entspannung und endlose Übungsmöglichkeiten konzentrieren, bietet Pushups for the Mind.mil etwas anderes: einen klaren, sachlichen Trainingspfad für diejenigen, die unter Druck Höchstleistungen erbringen müssen. Bei dieser App geht es nicht nur darum, sich gut zu fühlen – es geht darum, die mentalen Ressourcen und die Stärke aufzubauen, um kritische Momente direkt mit Klarheit, Konzentration und Beständigkeit zu meistern, wenn es darauf ankommt.

Pushups for the Mind.mil richtet sich an alle, die bereit sind, ihre volle Aufmerksamkeitsfähigkeit zu entfalten – egal, ob sie sich einer Umgebung mit hohem Druck stellen oder die Anforderungen der heutigen schnelllebigen, abgelenkten Welt bewältigen müssen.


WAS IST IN DER APP:

1. Von Experten geleitete Audio-Lektionen
Nehmen Sie an 12 fachmännisch gestalteten Audio-Lektionen von Dr. Jha teil, die Ihr Verständnis für Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitstraining vertiefen.

2. Ramp-Up: Bauen Sie Gewohnheiten auf, die bleiben
Beginnen Sie mit einem einfachen, einwöchigen Programm mit 3- oder 6-minütigen geführten Übungen. Das Ramp-Up ist so konzipiert, dass es sich nahtlos in Ihre Routine einfügt und Ihnen dabei hilft, eine dauerhafte Achtsamkeitsgewohnheit aufzubauen.

3. Kernprogramm: Ergebnisse erzielen
Nehmen Sie sich mit dem vierwöchigen Kernprogramm nur 12 Minuten pro Tag an vier Tagen in der Woche vor. Mit einem strukturierten Schulungspfad sind Sie gut aufgestellt, um Ihre Konzentration und Stabilität zu stärken – wichtige Voraussetzungen für gute Führung und Leistung unter Druck.

4. Maßgeschneiderte Erinnerungen
Passen Sie Übungserinnerungen an Ihren Lebensstil an, egal ob Sie sich auf eine Mission vorbereiten, ein Team leiten oder bei täglichen Herausforderungen fit bleiben.

5. Verfolgen Sie den Fortschritt visuell
Bleiben Sie motiviert mit der intuitiven Fortschrittsverfolgung. Ein dynamisches, ringförmiges Kreisdiagramm wächst mit jeder Übung und gibt Ihnen ein klares Bild Ihrer Erfolge im Ramp-Up, Kernprogramm und Habit Support.

6. Erhalten Sie Ihre Erfolge durch fortlaufende Unterstützung
Halten Sie nach Abschluss des Kernprogramms Ihren Schwung mit Habit Support aufrecht. Halten Sie Ihre Erfolge mit personalisierten Erinnerungen aufrecht.

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