5점 메모 - 습관기록 목표기록

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Wie war dein Tag? Das 5-Punkte-Memo ist für wichtige Aktivitäten wie Bewegung, Englischkonversation und Ernährung gedacht.

Hierbei handelt es sich um eine Gewohnheitsmanagement-App, die es Ihnen ermöglicht, einfach mit einem Score von „1 bis 5“ zu bewerten und Ihre Eindrücke in einem kurzen Kommentar festzuhalten.

- Erzielen Sie jeden Tag 1 bis 5 Punkte

• Notieren Sie Ihren täglichen Zielerreichungsgrad in intuitiven Zahlen und fügen Sie sogar eine kurze Notiz hinzu.

- Diagramme nach verschiedenen Zeiträumen

• Sie können Ihren Wachstumsverlauf auf einen Blick nach Woche, Monat, 6 Monaten und 1 Jahr überprüfen.

- Kategorieanpassung

• Eine individuelle Nachverfolgung ist möglich, indem Sie zusätzlich zu Bewegung, Englischkonversation und Ernährung Ihre eigenen Ziele hinzufügen.


Warum 5-Punkte-Memo?

1. Bequemlichkeit

Wenn Sie sich durch das Schreiben eines langen Tagebuchs belastet fühlen, bewerten Sie Ihren Tag in nur 3 Sekunden und fertig.

2. Visuelle Motivation

Wenn ich mir die Aufwärtskurve ansehe, kann ich „die Spuren meiner Bemühungen“ erkennen und fühle mich noch energiegeladener.

3. Flexible Skalierbarkeit

Jede Aktivität kann sofort verwendet werden, indem sie einer Kategorie hinzugefügt wird.

4. Datengesteuertes Wachstumsmanagement

Identifizieren Sie Muster und passen Sie Ihre Ziele anhand wöchentlicher, monatlicher, halbjährlicher und jährlicher Statistiken an.

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