mycalmbeat

Android -App -Analyse Und -Übersicht: mycalmbeat, Entwickelt Von MyBrainSolutions. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 2.4, Aktualisiert Unter 07/04/2015 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: mycalmbeat. Über 50 Tausend -Installationen Erreicht. mycalmbeat Hat Derzeit 227 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 4.1 Stars

MyCalmbeat ist eine Gehirnübung von mybrainolutions.com, mit der Sie Ihre Fähigkeit verbessern können, durch langsames Atmen mit Stress umzugehen. Langsames Atmen ermöglicht es Ihnen, die Variabilität Ihrer Herzfrequenz zu erhöhen, um den Stress zu verringern, den Fokus zu verbessern und die Belastbarkeit zu verbessern.

Verwenden Sie den MyCalMbeat -Herzfrequenzmonitor (verfügbar über www.mycalmbeat.com/mycalmbeat). Sie können Ihre persönliche beste Atemrate berechnen, bei der Sie wahrscheinlich am ruhigsten sind. Bei dieser Geschwindigkeit erhalten Sie den größten Nutzen aus Ihrer Schulung. Sie können dann trainieren, indem Sie regelmäßig mit Ihrer persönlichen besten Atemfrequenz atmen und Ihre „Ruhe“ im Laufe der Zeit mit dem Mycalmbeat -Herzfrequenzmonitor verfolgen. Sie können dann unterwegs mit der Mycalmbeat -App trainieren.

Wie funktioniert es? Ihre Atemfrequenz wirkt sich auf Ihre Herzfrequenzmuster aus, was sich auswirkt, wie Ihr Gehirn mit Stress umgeht. und all diese Prozesse sind eng miteinander verbunden. Es ist zwar schwierig, Ihre Herzfrequenz oder Ihre Gehirnfunktion direkt zu kontrollieren, aber Sie können Ihre Atemfrequenz steuern. Wenn Sie regelmäßig Ihre Atmung verlangsamen, können Sie Ihre Herzfrequenzvariabilität verbessern, wodurch Ihr Gehirn effektiver mit den stressigen Situationen umgehen kann, denen Sie begegnen. Weitere Informationen finden Sie unter www.mybrainolutions.com/mycalmbeat

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