座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

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Dieser Timer erinnert Sie alle 30 Minuten daran, aus sitzender Position aufzustehen.
Wenn Sie aufstehen und Ihr Smartphone bei sich tragen, wird die verstrichene Zeit der „Sesshaftigkeit“ automatisch zurückgesetzt. Auch wenn Sie beim Gehen Ihr Smartphone vergessen, können Sie die verstrichene Zeit zurücksetzen, indem Sie auf die Schaltfläche [Verstrichene Zeit zurücksetzen] klicken. Darüber hinaus wird der Startstatus als Zahl ★ und eine 5-Punkte-Bewertung angezeigt, damit Sie ihn leicht verstehen können.

Bewegungsmangel erhöht das Risiko, an verschiedenen Krankheiten wie Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Krebs, Hirninfarkt und Alzheimer zu erkranken, und verkürzt die Lebenserwartung. Es kann auch zu steifen Schultern und Rückenschmerzen führen.
Im Idealfall verringert sich das Erkrankungsrisiko, wenn Sie alle 30 Minuten möglichst kurz aufstehen und gehen. Dies ist eine Timer-App, die Ihnen die Uhrzeit anzeigt.

(Änderungen [Wichtig])
Abhängig von Ihrer Android-Version erscheint möglicherweise ein Berechtigungsbildschirm für „körperliche Aktivität“ oder „Benachrichtigungen“, wenn Sie starten oder die Starttaste drücken. Wenn Sie keine Erlaubnis erteilen, können Sie die App nicht nutzen.


[Grundlegende Bedienungsanleitung]
(1) Wenn Sie auf die Schaltfläche [Messung starten] klicken, wird eine Benachrichtigung angezeigt und der Bildschirm wird geschlossen.
(2) Nach Ablauf der eingestellten Messzeit (30 Minuten usw.) ertönen Vibration/LED-Blinken und der eingestellte Alarmton. (LED blinkt nur, wenn der Bildschirm ausgeschaltet ist)
(3) Die Vibration/der Alarmton stoppt nach einer bestimmten Zeit.
(4) Sie können den Startbildschirm jederzeit anzeigen, indem Sie auf die Benachrichtigung aus der Statusleiste tippen.
(5) Rufen Sie den Startbildschirm auf und tippen Sie auf die Schaltfläche [Beenden], um die App vollständig zu beenden.
(6) Tippen Sie in der Aktionsleiste auf „Einstellungen anzeigen“, um die Einstellungen anzuzeigen. Die Anzeige wechselt zu „Einstellungen ausblenden“. Tippen Sie auf „Einstellungen ausblenden“, um die Einstellungen auszublenden.
(7) Bitte ändern Sie die Einstellungen unten nach Bedarf.
- Wenn Sie auswählen, ob Sie vibrieren möchten oder nicht, und diese zusammen mit dem Alarm ausschalten, können Sie den Zustand Ihres täglichen Lebens verstehen, z. B. wenn Sie bewegungsarm sind.

☆Erklärung zum Startbildschirm
[Messung starten]...Start. (Nach dem Start ausgeblendet)
[Ausblenden]...Schließt den Bildschirm. (Messung geht weiter)
[Ende]...Ende. (Messung endet)
[Abgelaufenes Zurücksetzen]...Messung neu starten. (Wird nach Beginn der Messung angezeigt)
[60 Minuten warten]...Warten Sie 60 Minuten lang auf die Messung und starten Sie die Messung nach 60 Minuten. (Wird nach Beginn der Messung angezeigt)
[||(pause)]...Die Messung kann angehalten oder aus der Pause fortgesetzt werden. (Wird nach Beginn der Messung angezeigt)

Wenn Sie nach Beginn der Messung den Bildschirm anzeigen, wird „Ihr Stehstatus“ zu diesem Zeitpunkt als ★ Zahl (0 bis 5) angezeigt. (Die Anzeige wird nicht automatisch aktualisiert, sondern jedes Mal, wenn der Bildschirm angezeigt wird.)
Darüber hinaus wird auch der Verlauf der Zeitüberschreitungen angezeigt, die die Minuten des automatischen Neustarts überschritten haben. Die Berechnung basiert auf dem Prozentsatz der Zeiten, in denen die Minuten des automatischen Neustarts abgelaufen sind und die Zeit abgelaufen ist. Wenn also vor dem automatischen Neustart ein Gehen erkannt wird, ist die Zeit nicht abgelaufen, selbst wenn der Alarm ertönt.
Im Optionsmenü können Sie die Messzeit (30, 45, 60, 75, 90) auswählen, sie in der Whitelist registrieren und die Alarmlautstärke (Prozentsatz der maximalen Lautstärke) auswählen.

(Referenz) Die Formel zur Berechnung der steigenden Situation wird einfach anhand der folgenden Formel berechnet.
= ( 1 - (Messzeit (Minuten) + Anzahl der Minuten bis zum Neustart) × Anzahl der Auszeiten ÷ Messminuten nach der Startzeit) ) × 5,0
Der Startstatus wird vom Start- bzw. Startzeitpunkt bis zum Bestätigungszeitpunkt bzw. Endzeitpunkt gemessen.

☆EinstellungsdetailsErklärung
・Sensor...Stellen Sie den Sensor ein, der Bewegungen erkennt. Die Hintergrundfarbe nicht verfügbarer Sensoren ist grau.
(Beschleunigung...Beschleunigungssensor)
(Gehen...Geherkennungssensor)
(Gehen 2...Gehsensor)
・Bewegungsempfindlichkeit...Empfindlichkeit von Bewegungen wie Aufstehen.
・Während des Ladevorgangs zählen･･･Legen Sie fest, ob während des Ladevorgangs gezählt werden soll. Bei der Einstellung „Ziel“ wird auch während der Ladezeit gezählt.
・Alarmton･･･Sie können einstellen, ob der Alarmton ertönt, wenn die Zeit abläuft. Sie können den auf Ihrem Gerät eingestellten Benachrichtigungston, Alarmton, Klingelton und Original-Alarmton auswählen. Wenn die Lautstärke stummgeschaltet ist, hören Sie es nicht.
・Vibration...Sie können festlegen, ob im Laufe der Zeit und im Muster vibriert werden soll oder nicht. Wenn die Funktion aktiviert ist, vibriert es 1 Sekunde lang und stoppt dann 0,5 Sekunden lang. Dies wird fünfmal wiederholt.
・Betriebsstunden...Timer-Betriebsstunden.
・Automatischer Neustart...Anzahl der Minuten, bevor mit der Zählung erneut begonnen wird.

Wählen Sie die Messzeit aus dem Messzeitmenü aus.
Um das Krankheitsrisiko zu verringern, legen Sie außerdem bitte die Zeit so kurz wie möglich an, am besten 30 Minuten.
Wenn Sie die Zeit korrekt messen müssen, setzen Sie sie bitte auf die Whitelist. Der Stromverbrauch kann jedoch steigen.

[Einschränkungen]
・Über Zeitgenauigkeit
Wird das Gerät eine gewisse Zeit lang nicht betrieben, kann es nicht mehr in den richtigen Abständen messen, um Strom zu sparen, dies geschieht jedoch nicht, um die Batterielebensdauer zu priorisieren. Bei der Zeitmessung kann ein Fehler von bis zu 5 Minuten auftreten.
- Bei einigen Modellen ändert sich das Benachrichtigungssymbol nicht in „Sitzen/Stehen“ usw. und das App-Symbol wird immer angezeigt, aber der Timer funktioniert weiterhin ordnungsgemäß.

[So verbessern Sie die Timer-Genauigkeit]
Die Akkulaufzeit wird zwar gering sein, aber indem Sie ihn auf die Whitelist setzen, können Sie die Genauigkeit erhöhen und Fehler nahezu eliminieren. Bitte ändern Sie es mithilfe der Whitelist-Einstellungen im Optionsmenü oder ändern Sie es manuell.
Die grundlegende Einstellungsmethode für die manuelle Methode ist wie folgt, unterscheidet sich jedoch je nach Android-Version und -Modell. Bitte schauen Sie im Internet nach.
Öffnen Sie den Bildschirm Einstellungen > Akku > Akkuoptimierung.
Wählen Sie diese App aus allen Apps aus, aktivieren Sie „Nicht optimieren“ und klicken Sie auf „Fertig stellen“. Sie können zum ursprünglichen Zustand zurückkehren, um Batterie zu sparen, indem Sie „Optimieren“ aktivieren.

[Wenn der Bildschirm ausgeschaltet ist und die verstrichene Zeit aufgrund von Gehen usw. nicht zurückgesetzt wird.]
Bei einigen Modellen funktioniert die App nicht mehr, wenn der Bildschirm ausgeschaltet wird, um Strom zu sparen. Bitte ändern Sie die Einstellungen so, dass es auch bei ausgeschaltetem Bildschirm nicht stoppt.
Bitte beachten Sie, dass die Einstellungsmethode je nach Modell unterschiedlich ist. Informieren Sie sich daher bitte im Internet.

[So ändern Sie Benachrichtigungseinstellungen manuell]
Wenn Sie die Standardwerte nicht manuell wiederherstellen können, deinstallieren Sie bitte und installieren Sie es dann erneut.

Tippen Sie im Symbol „Einstellungen“ auf „Apps & Benachrichtigungen“ → „App-Informationen“ → „30-Minuten-Timer“ → „App-Benachrichtigungen“, tippen Sie auf jeden Benachrichtigungskanal und dann auf „Ton [Standard]“, um einen Ton zu erzeugen ändere das .
Es werden nur die Benachrichtigungskanäle angezeigt, die beim Ausführen der App angezeigt werden. Die maximale Anzahl ist wie folgt. Als Referenz werden auch Anfangswerte angezeigt.
„Sitzender Zustand“... Bedeutung: [Mittel]
„Schlafzustand“... Wichtigkeit: [Mittel]
„Wenn die Zeit abläuft“ ... Wichtigkeitsstufe: [hoch], LED [ein], Vibration [Einstellwert], Alarmton [Einstellwert], Alarmlautstärke [Einstellwert]

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