Stress Reduction-Audio-Full

Android -App -Analyse Und -Übersicht: Stress Reduction-Audio-Full, Entwickelt Von Mindware Consulting, Inc. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.3.3, Aktualisiert Unter 01/03/2017 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Stress Reduction-Audio-Full. Über 8 Tausend -Installationen Erreicht. Stress Reduction-Audio-Full Hat Derzeit 141 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 4.4 Stars

Möchten Sie besser lernen, sich zu entspannen und etwas Stressabbau zu finden? Stressreduzierung-Audio enthält drei geführte Entspannungstechniken, die Sie durch den Prozess der besseren Entspannung führen. Versuchen Sie zuerst, dass Sie zuerst Stress reduzieren-Audiofrei, um festzustellen, ob die Techniken Ihnen helfen, entspannter zu werden. Einige Leute finden diese Techniken auch hilfreich, um nachts einzuschlafen. Darüber hinaus enthält die App eine Reihe friedlicher Naturgeräusche, die zum Einschlafen verwendet werden können. Mit dieser Vollversion können Sie diese Sounds für bis zu 8 Stunden abspielen.

Die Vollversion lädt die vollständigen Audio -Dateien auf Ihr Gerät herunter, anstatt sie jedes Mal, wenn Sie die App ausführen, von einem Remote -Server zu streamen, und enthält keine Anzeigen.

Zwei Relaxationstechniken sind zusammen mit einer friedlichen und entspannten Hintergrund -Musik. Entspannen Sie sich und atmen Sie - führt Sie durch die Entspannung aller Muskeln in Ihrem Körper in Kombination mit einer tiefen Atemübung. (8 Minuten)

2. Entspannen Sie sich und visualisieren - diese Technik ist ein leicht selbsthypnotisches Verfahren, das das Entspannen Ihrer Muskeln, des Geistes und der Visualisierung einer friedlichen Szene umfasst. Dies ist oft ein Favorit. (15 Minuten)

3. Kontrasttechnik - Diese Technik hat Sie zuerst Ihre Muskeln anspannen und sie dann entspannen. Einige Menschen finden, dass diese Technik funktioniert, wenn einige der anderen Techniken dies nicht tun. (15 Minuten)

Hinweis: Diese Techniken sollen keine emotionale oder körperliche Verfassung behandeln. Vielmehr ist diese App für Menschen gedacht, die eine von vielen Techniken lernen möchten, um mit dem Stress des alltäglichen Lebens fertig zu werden. Wenn es von einem Psychotherapeuten empfohlen wird, kann es als Teil eines größeren Behandlungsprogramms verwendet werden.

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