Stretchy: Daily Stretches

Android -App -Analyse Und -Übersicht: Stretchy: Daily Stretches, Entwickelt Von NZ-Dev. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 1.3.5, Aktualisiert Unter 02/01/2025 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Stretchy: Daily Stretches. Über 1 Tausend -Installationen Erreicht. Stretchy: Daily Stretches Hat Derzeit 33 Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 5.0 Stars

Stretchy ist Ihr täglicher Begleiter für einfache, effektive Dehnungsroutinen. Verwandeln Sie Ihre Flexibilität mit schnellen und bequemen Übungen, die für alle Erfahrungsstufen ausgelegt sind. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zur besseren Mobilität!

🌟 Warum Dehnung von Angelegenheiten
Eine tägliche Dehnungsroutine kann Ihre Lebensqualität dramatisch verbessern. Jede Strecke ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Mobilität:

- Arbeiten Sie an Flexibilität und Bewegungsfreiheit
- Rücken-, Hals- und gemeinsame Gesundheit
- Hilfe auf körperliche Aktivitäten
- Unterstützung besserer Schlafgewohnheiten
- Üben Sie gute Haltung
- Hilfe bei der Entspannung
- Unterstützung sportlicher Aktivitäten
- Förderung der Zirkulation
- Unterstützung der Muskelwiederherstellung
- Übungsbilanz und Koordination
{ #} 🎯 Tägliche gezielte Routinen für jeden Bedarf

- Morgenstreck - Beginnen Sie Ihren Tag mit energetisierenden Dehnungen
- Schreibtisch Break - Kampfspannung mit schnellen Mobilitätsübungen
- Ganzkörperfluss - Vollständiges Flexibilitätstraining Für alle wichtigen Muskelgruppen
- Schlafenszeitentspannung - sanfte Strecken für einen besseren Schlaf
- Anfänger Grundlagen - perfekt zum Dehnen von Neuankömmlingen
- HIP Opener - Zielen Für die Rückenschmerzprävention
- Flexibilitätsfokus- Fortgeschrittene Strecken für einen verbesserten Bereich
- und weitere Routinen regelmäßig hinzugefügt! Mobilität
• Rücken- und Schultern im unteren Rücken- und Schultern - Spannung lindern und die Haltung verbessern
• Spaltungen und Flexibilität - Fortschritte auf Ihre Flexibilitätsziele
• Wendungen und Handgelenke - perfekt für Technologiearbeiter und Schreibtischjobs
• Core und ABS - Stärken Sie Ihr Zentrum und verbessern Sie die Stabilität
• Arme und Rücken - Bauen Sie die Kraft auf und erhalten Sie die Muskelgesundheit
• Vollkörperfluss - Vollständiges Flexibilitäts -Training für alle wichtigen Muskelgruppen

Spezielle Programme:
• POSTURE POWER -Serie:
• Tech Neck Relief
• Beckenkippenkorrektur
• Haltung stabilisieren
• Haltung Reset

Arbeitsplatz Wellness:
• Schreibtischstrecke - Übung direkt von Ihrem Stuhl
• Ständige Schreibtisch - Mobilitätsroutinen für stehende Arbeiter

Recovery and Wellness:
• Deep Relax - Entspannung - Stress mit sanften, lang Halten Strecken
• Entgiftungsfluss - Wiederbelebung mit Verdrehung Bewegungen
• Post -Run -Wiederherstellung - Schmerzen verhindern und die Leistung verbessern. Oder Einfache Timer-gesteuerte Routinen
- detaillierte Anweisungen und Tipps
- Fortschrittsverfolgung mit täglichen Streifen
- Anfänger-freundlicher Schnittstelle
- Keine Ausrüstung benötigt
- perfekt für Home oder Office
{ #} 💪 Starten Sie Ihre Flexibilitätsreise
Beginnen Sie mit Ihrer Flexibilität mit DeliTs täglichen Stretching -Routinen. Unsere App unterstützt sowohl Anfänger als auch erfahrene Benutzer.

💌 Kontakt und Unterstützung
Fragen oder Vorschläge? Kontaktieren Sie uns unter: [email protected]

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