Pilates Übungen zu Hause
Kostenlos pilates trainings, tägliche übungen Stärkung des Kerns zu Hause
App Info
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App Beschreibung
Android -App -Analyse Und -Übersicht: Pilates Übungen zu Hause, Entwickelt Von Nexoft - Fitness Apps. In Der Kategorie Gesundheit & Fitness Aufgeführt. Die Aktuelle Version Ist 5.3.0, Aktualisiert Unter 24/03/2025 . Laut Benutzern Bewertungen Auf Google Play: Pilates Übungen zu Hause. Über 4 Million -Installationen Erreicht. Pilates Übungen zu Hause Hat Derzeit 152 Tausend Bewertungen, Durchschnittliche Bewertung 4.8 Stars
Pilates ist eine Form von Übungen, die sich hauptsächlich auf die Stärkung des Kerns konzentrieren. Neben der Kernkraft sind Beine, Oberschenkel und Gesäß andere Körperteile, die zur Stärkung beitragen. Ganzkörper Pilates Übungen wirken sich auf verschiedene Muskelgruppen, den unteren Rücken, den Bauch, die Hüfte und die Beckenmuskulatur aus.Genau wie Yoga hat auch Pilates viele Vorteile. Pilates gibt Ihnen Energie, verbessert Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität, dehnübungen und muskeln stärken, hilft Ihnen beim Abnehmen, macht sich fit, Pilates hilft Ihnen auch, sich zu entspannen und sogar besser zu schlafen.
Eine schlechte Haltung kann Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und andere Muskelprobleme verursachen. Pilates kann helfen, diese Muskeln stärken und schlechte Körperhaltung loszuwerden.
Pilates hilft auch, die Flexibilität verbessern. Mit Pilates werden Sie schlanker und flexibler. Eine bessere Flexibilität kann das Verletzungsrisiko verhindern.
Jeder kann Pilates machen. Diese beste Pilates Trainings App bietet Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet sind. Sie können die besten pilates übungen für Ihr Niveau finden. Sie können Ihr eigenes Training anpassen und Ihren Pilates-Tagesablauf planen.
Während Sie Ihre Muskeln dehnen und stärken, Kalorien verbrennen Sie auch. Pilates hilft beim Abnehmen. Sie können verbrannte Kalorien verfolgen und Ihren Fortschritt sehen. Mit einem 30-tägigen Pilates Trainings programm werden Sie skinner und flexibler.
Ohne Ausrüstung erforderlich, Sie können Pilates mit Ihrem Körpergewicht machen. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, Pilates online machen, Sie können diese einfachen und effektiven Pilates Übungen zu Hause, bei der Arbeit und überall machen.
Pilates gibt Ihnen den ganzen Tag über mehr Energie. Pilates hilft, Stresshormone zu metabolisieren, um die Muskeln entspannen. Durch gezieltes Atmen kann die Durchblutung des Körpers gesteigert und Energie gewonnen werden. Diese Pilates Workout App bietet auch Atemübungen.
Alle Übungen werden von einem professionellen Trainer entworfen. Mit Videoanweisungen führt Sie ein Trainer, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um sich auf sich selbst, Ihren Körper und Ihr Gehirn zu konzentrieren. Machen Sie diese einfachen, schnellen und effektiven Pilates Übungen, um stärker werden. Probieren Sie JETZT die kostenlose App "Pilates Übungen-Pilates zu Hause" von Nexoft Mobile aus!
Wir Bieten Derzeit Version 5.3.0 An. Dies Ist Unsere Neueste, Optimierteste Version. Es Ist Für Viele Verschiedene Geräte Geeignet. Kostenloser Download Direkt Apk Aus Dem Google Play Store Oder Anderen Versionen, Die Wir Hosten. Darüber Hinaus Können Sie Ohne Anmeldung Und Ohne Anmeldung Herunterladen.
Wir Haben Mehr Als 2000+ Verfügbare Geräte Für Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Mit So Vielen Optionen, Dass Sie Spiele Oder Software, Die Zu Ihrem Gerät Passen, Einfach Sind.
Es Kann Nützlich Sein, Wenn Es Im Google App Store Eine Beschränkung Des Landes Oder Beschränkungen Von Der Seite Ihres Geräts Gibt.
Neuere Kommentare
Christian Theis
Ich bin eigentlich seit Jahren ein regelmäßiger Nutzer der App und war bis dahin auch immer recht zufrieden. Aber mit dem neuen Update wurden die guten Trainingpläne ordentlich verändert. Bewährte Übungen wurden entfernt und durch deutlich schlechtere ersetzt. Was sollte das? Es ärgert mich wirklich sehr. Die App wird immer mehr verschlimmbessert. Mein Abo wird nicht mehr verlängert.
Marina Ebers
erstal testweise probieren einzigste was ich bemängelt ist man kann Unterstützung geben wann genau ein und aus ahtmen muss, denn auf dem Bild steht immer ahtmen aber nicht genau wann davon abgesehen wenn man die Brille nicht trägt seh ich nur schwehr da ich schwitze rutscht sie ständig also ohne Brille
Yvonne Luxem
Nur 15 bis 30 Minuten täglich reichen, um den Körper mit abwechslungsreichen Übungen fit zu halten. Und die abendliche Erinnerung hilft ungemein... 👍
Heidi Malkmus
es wäre gut wenn ich bei dem bereits gesendeten Übungsplan angeben kann, dass ich zB keine Übungen machen kann die auf den Knien lasten. Vielleicht habe ich aber übersehen, dass is möglich ist?
Friederike Winsmann
Super App, gut erklärte Übungen und nicht diese Standard Computerstimme. Sehr zu empfehlen!
D. Pröll
Eine sehr gute App mit deutlicher Anleitung und sinnvollen Übungen für das Workout zu Hause.
K. F.
gefällt mir . Nachtrag: Nun einige Monate später möchte ich die App kündigen, es findet sich nirgens ein Link zum kündigen. Auf wiederholte Emails wird nicht reagiert. Das ist einfach unmöglich!!! Also bitte nicht zur kostenpflichtigen APP wechseln, da die Kündigung anscheinend nicht möglich ist! Ich hoffe, es kommt HIER endlich ein Feedback und meine wiederholte Kündigung wird angenommen!!!!!!
Soni Kivi
Ich habe diese App heruntergeladen, mich angemeldet und bin auch Premium-Mitglied geworden. Allerdings finde ich nirgendwo einen Link, um mein Abonnement zu kündigen, wie in der Werbung versprochen. Falls ich mein Abonnement in der Zukunft kündigen möchte, wie kann ich das tun? Wo kann ich die entsprechende Option finden? Ich warte auf eine Antwort. Danke