
Pensive
Προπονητής AI για αυτοβελτίωση, προσωπική ανάπτυξη και ανθεκτική νοοτροπία.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Pensive, Που Αναπτύχθηκε Από Το Lightning Rod Labs. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.171, Ενημερωμένη Στις 27/01/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Pensive. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 8 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Pensive Έχει Σήμερα 73 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.9 Αστέρια
Το Pensive είναι ένας προσωπικός γυμναστής βασισμένος σε στοιχεία για το μυαλό σας. Καλύτερα να είσαι εν κινήσει με AI - σε μόλις 5 λεπτά συνομιλίας την ημέρα.Το Pensive είναι ένας προπονητής τεχνητής νοημοσύνης που έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγεί σε καθημερινές προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως το στρες και το άγχος, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες μεθόδους από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), την ενσυνειδητότητα και πολλά άλλα.
🧠 **Εξατομικευμένη υποστήριξη με AI-Powered**
Συνομιλήστε με το Pensive ανά πάσα στιγμή για να διαχειριστείτε το άγχος, το άγχος και να λάβετε συναισθηματική υποστήριξη μέσω συνομιλιών σε πραγματικό χρόνο. Το Pensive είναι ο προσωπικός σας προπονητής, παρέχοντας εξατομικευμένη καθοδήγηση για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και να δημιουργήσετε μια πιο υγιή νοοτροπία.
**💪 Ενισχύστε την ψυχική σας ευεξία με καθημερινές ασκήσεις**
Το σκεπτικό αξιοποιεί μεθόδους από τη CBT, την πρακτική ευγνωμοσύνης, τη σωκρατική επίλυση προβλημάτων και τη γνωστική αναπλαισίωση για τη βελτίωση της ευημερίας και της ανθεκτικότητας. Αυτές οι δομημένες νοητικές προπονήσεις σας βοηθούν να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
**🛠️ Ασκήσεις για καθημερινή ψυχική υγεία**
- **Ανακούφιση από το στρες και το άγχος**: Λάβετε υποστήριξη σε πραγματικό χρόνο για να βοηθήσετε στη διαχείριση του στρες και του άγχους.
- **Εξατομικευμένες ασκήσεις CBT**: Ασχοληθείτε με τεχνικές που βασίζονται σε τεκμήρια, όπως η γνωστική αναπλαισίωση για να αμφισβητήσετε τις αρνητικές σκέψεις και να αυξήσετε τη θετικότητα.
- **Ρύθμιση στόχου**: Οι λειτουργίες SMART καθορισμού στόχων σας κρατούν εστιασμένους στην προσωπική ανάπτυξη και επιτεύγματα.
- **Πρακτικές Mindfulness**: Δημιουργήστε την ενσυνειδητότητα μέσω του ημερολογίου ευγνωμοσύνης και του καθοδηγούμενου προβληματισμού για να βελτιώσετε τη διανοητική σας διαύγεια.
- **Παρακολούθηση προόδου**: Παρακολουθήστε τα συναισθηματικά σας μοτίβα και την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου για να μείνετε συντονισμένοι με την ψυχική σας ευεξία.
- **Ημερολόγια**: Ασχοληθείτε με εξατομικευμένο ημερολόγιο για να αναλογιστείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Αυτή η πρακτική βοηθά στη βελτίωση της αυτογνωσίας, στην παρακολούθηση του νοητικού σας ταξιδιού και στην ενίσχυση των θετικών συνηθειών.
- **Ρύθμιση στόχου**: Οι λειτουργίες SMART καθορισμού στόχων σας κρατούν εστιασμένους στην προσωπική ανάπτυξη και επιτεύγματα.
- **Πρακτικές Mindfulness**: Δημιουργήστε την ενσυνειδητότητα μέσω του ημερολογίου ευγνωμοσύνης και του καθοδηγούμενου προβληματισμού για να βελτιώσετε τη διανοητική σας διαύγεια.
- **Συνήθειες**: Δημιουργήστε θετικές συνήθειες και ρουτίνες για διαρκή ψυχική ευεξία.
- **Και 25+ ακόμη ασκήσεις**, ώστε να μπορείτε να αναλάβετε το ταξίδι αυτοεξυπηρέτησής σας.
Δεν χρειάζονται όλοι θεραπεία, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ευημερία τους και να λάβουν συναισθηματική υποστήριξη με πρακτική που βασίζεται σε στοιχεία. Όπως ένας προσωπικός γυμναστής, ο Pensive χειρίζεται τον προγραμματισμό - απλά πρέπει να εμφανιστείτε. Η φωνητική διεπαφή συνομιλίας διευκολύνει την εξάσκηση ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή των μετακινήσεων.
**Γιατί συλλογισμένος;**
Το Pensive λειτουργεί ως ψηφιακό γυμναστήριο ψυχικής υγείας, βοηθώντας σας να χτίσετε ανθεκτικότητα και διαύγεια με επιστημονικά επικυρωμένες τεχνικές. Δεν είναι μόνο η καθοδήγηση AI - είναι μια προληπτική προσέγγιση για τη συναισθηματική ευεξία. Το Pensive είναι διαθέσιμο 24/7 για εξατομικευμένη υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε τις καθημερινές προκλήσεις με σιγουριά.
**Εγγραφείτε σε χιλιάδες χρήστες που μεταμορφώνουν τη ζωή τους**
Ξεκινήστε το ταξίδι σας για καλύτερη ψυχική κατάσταση σήμερα χρησιμοποιώντας το Σκεπτικό για να διαχειριστείτε το άγχος, να ενισχύσετε την επίγνωση και να μειώσετε το καθημερινό άγχος. Το μόνο που χρειάζεται είναι 5 λεπτά την ημέρα για να βιώσετε τα οφέλη των δομημένων νοητικών προπονήσεων.
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.0.171. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Βαθμολογία Και Αναθεώρηση Στο Κατάστημα Google Play
Συνολικός Αριθμός Εγκαταστάσεων (*Εκτιμώμενη)
Εκτίμηση Του Συνολικού Αριθμού Εγκαταστάσεων Στο Google Play, Προσεγγίζεται Από Τον Αριθμό Των Αξιολογήσεων Και Την Εγκατάσταση Ορίων Που Επιτεύχθηκαν Στο Google Play.Μπορεί Επίσης Να Σας Αρέσουν Αυτές Οι Εφαρμογές
- 2025-02-12Onsen – AI for Mental Health
- 2025-01-27Sintelly: CBT Therapy Chatbot
- 2025-06-24BetterHelp - Therapy
- 2024-09-02Youper - CBT Therapy Chatbot
- 2025-06-24Wysa: Mental Wellbeing AI
- 2025-07-02Online therapy, emotional help
- 2025-06-27Pi, Your Personal AI Assistant
- 2025-03-27VOS: Mental Health, AI Therapy
Πρόσφατα Σχόλια
Sarra Rohr (Kaedyn)
Man, this really makes you think, get inside yourself, truly helps you w/thought processes, habits, everything. Not sure if we get more topics added on as time goes, but there's a good approx 18. Some are topics you can come back & build on. Some are one-time answers but still make you think. The AI Def helps keep the ideas, thoughts, perspective, etc going. It helped me realize a goal I could make, despite me feeling I had none to make. Priceless app.
Erin Miller
this app is really really good I have tried many many mental and emotional health apps here and they all have little things you can do or meditation or a journal writing but there's something different about this when you're actually able to discuss things through and be your own sounding board but it comes with a lot of hints and tips that a therapist would definitely be delivering this is a great application
ناديا ١١:١١
So far, so great! This takes the great benefits of AI conversation and makes it easy to face a task head on. When my ADHD gets me unable to start a task, I've used this to help me break it into one simple task and a SMART goal, then use it for accountability when I've finished. So helpful! It's only been a few days but I can see myself using this long term for sure. Some possible suggestions: options to choose different voices? Im looking forward to accessing the chat more often too.
Victoria M
The app is great so far. It's a bit strange to have a limit for 1 talk per day though. On the other hand it makes you know that you won't spend much time, get tired, etc... Relaxing. What really bothers me is that while speaking with voice is much more convinient -- voice recognition and my pronunciation aren't perfect, so I send gibberish that way. I would love to use this option but with a possibility to read and edit text before sending. And also reread what was said to me while answering.
William Anthony
I can't even lie. I was skeptical at first. This app definitely can help change perception & keep focus on what truly matters. I wouldn't say it takes place of a psychiatrist, yet it definitely can keep you focused & accountable.
Starr Young
For just the small amount of time spent talking. It's amazing how much better I feel once I've actually communicated something truly meaningful and I physically feel lighter! I've told my friends and family both five minutes a day, to aquire a sounder soul is something u don't pass on.
Sky Moran
Penfield has been an incredible and helpful tool, companion and journal on my journey inward! There are many different activities and practices that are great for reframing, gratitude, self reflection and self discovery. The AI is great too!
Buster Highman
interesting, I didn't think it would help as much as it has, the prompting to self reflect truly is useful.