Univi: ADHD Management & Focus

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Univi: ADHD Management & Focus, Που Αναπτύχθηκε Από Το Univi Group sp. z o.o.. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Εκπαίδευση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 0.9.2, Ενημερωμένη Στις 18/04/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Univi: ADHD Management & Focus. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 132 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Univi: ADHD Management & Focus Έχει Σήμερα 2 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.2 Αστέρια

Univi: Η απόλυτη εφαρμογή ADHD και διαχείρισης ψυχικής υγείας.

Καλώς ήρθατε στο Univi, την ολοκληρωμένη λύση σας για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ και της ψυχικής υγείας. Η εφαρμογή μας σάς βοηθά να βελτιώσετε την εστίαση, να μειώσετε την αναβλητικότητα, να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη συνολική ψυχική σας ευεξία.

Μέσω καθοδηγούμενου διαλογισμού, πρακτικών ενσυνειδητότητας και τεχνικών γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), η Univi προσφέρει τα εργαλεία που χρειάζεστε για αποτελεσματική διαχείριση της ΔΕΠΥ.

Η Univi τιμήθηκε ως «Προϊόν της Ημέρας» στο Product Hunt για την καινοτόμο προσέγγισή της στη διαχείριση της ΔΕΠΥ και την ανακούφιση από το στρες.

Τι λένε οι χρήστες μας: «Αυτή η εφαρμογή είναι φανταστική για την οικοδόμηση νέων συνηθειών και τη διαχείριση της ΔΕΠΥ! Προσφέρει τεχνικές που βοηθούν κάποιον με ΔΕΠΥ στην καθημερινή του εργασία και στην προσωπική του ζωή». – Ελένη

"Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός είναι δροσερός και οι συμβουλές που παρέχονται είναι χρήσιμες. Με βοηθούν να μειώσω την αναβλητικότητα και να ανακουφίσω το άγχος." – Μελίντα
- "Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, κατάφερα να μειώσω τα συμπτώματά μου ΔΕΠΥ. Λατρεύω τα μαθήματα και τη λειτουργία καθοδηγούμενου διαλογισμού που δημιουργείται από AI!" – Ντενίζ

Βασικά χαρακτηριστικά:
- Εστιασμένα μαθήματα: Το Univi παρέχει πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη λίστα εργασιών σας, να βελτιώσετε την εστίαση, να μειώσετε την αναβλητικότητα, να ανακουφίσετε το άγχος και να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά έναν διαχειριστή εργασιών. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε έναν προγραμματιστή και ένα ημερολόγιο για να οργανώσετε την ημέρα σας, να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και να επιτύχετε ανακούφιση από το άγχος.
- Καθοδηγούμενος Διαλογισμός: Ζήστε συνεδρίες καθοδηγούμενου διαλογισμού σχεδιασμένες για ΔΕΠΥ και ADD. Αυτοί οι διαλογισμοί βοηθούν στη μείωση του στρες, ενισχύουν την εστίαση και τη συγκέντρωση και βελτιώνουν την ψυχική υγεία. Ο διαλογισμός είναι βασικό συστατικό στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
- Μαθήματα Mindfulness: Το Univi προσφέρει μαθήματα ενσυνειδητότητας φιλικά για αρχάριους, προσαρμοσμένα για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ, εστιάζοντας σε τεχνικές CBT και εκτελεστική λειτουργία για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και τη μείωση του άγχους.
- Mood Tracker: Μπορείτε να παρακολουθείτε τα συμπτώματα άγχους και τις συναισθηματικές σας καταστάσεις. Κατανοήστε πώς διαφορετικές θεραπείες και τεχνικές διαχείρισης του στρες επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία και παρέχουν ανακούφιση από το στρες.
- Παρακολούθηση ΔΕΠΥ: Αποκτήστε πληροφορίες για τα συμπτώματά σας και το προφίλ νευροποικιλομορφίας σας. Κατανοήστε καλύτερα την κατάστασή σας με το Univi και προσαρμόστε την προσέγγισή σας στη θεραπεία.

Γιατί το Univi είναι μοναδικό:
1. Ειδικό περιεχόμενο: Το περιεχόμενο και τα εργαλεία CBT της Univi έχουν σχεδιαστεί για ΔΕΠΥ, αντιμετωπίζοντας μοναδικές προκλήσεις και ενισχύοντας την εστίαση.
2. Εξατομικευμένος Διαλογισμός: Προσφέρει μια ειρηνική απόδραση από το άγχος, ενισχύει τη συγκέντρωση και μειώνει την αναβλητικότητα. Ζήστε τον εξατομικευμένο διαλογισμό με το Univi.
3. Διαχείριση αναβλητικότητας και εστίασης:
Με το Univi, μπορείτε να χρονοτριβείτε λιγότερο και να βελτιώσετε την εστίασή σας. Τα πρακτικά εργαλεία και οι στρατηγικές μας σάς βοηθούν να παραμείνετε στην εργασία σας, να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το χρόνο σας και να βελτιώσετε την παραγωγικότητα.
Οφέλη από τη χρήση του Univi:
- Βελτιωμένη εστίαση και συγκέντρωση: Οι εξατομικευμένες μας τεχνικές διαλογισμού και CBT ενισχύουν τη διανοητική διαύγεια και την παραγωγικότητα. Μείνετε συγκεντρωμένοι και διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας αποτελεσματικά.
- Μειωμένη αναβλητικότητα: Χρησιμοποιήστε πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το χρόνο σας και να πετύχετε τους στόχους σας. Ξεπεράστε την αναβλητικότητα με το Univi και ενισχύστε την παραγωγικότητά σας.
- Ανακούφιση από το άγχος και διαχείριση άγχους: Οι καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού σας βοηθούν να χαλαρώσετε, να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη συνολική ψυχική υγεία. Βρείτε ανακούφιση από το άγχος με τα ολοκληρωμένα εργαλεία ψυχικής ευεξίας της Univi.
- Καλύτερη Συναισθηματική Κατανόηση: Η παρακολούθηση της διάθεσης και της ΔΕΠΥ σάς βοηθά να κατανοήσετε τα συναισθηματικά σας πρότυπα και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Αποκτήστε συναισθηματική γνώση με το Univi και παραμείνετε στην κορυφή της ψυχικής σας υγείας.
- Παραγωγικότητα και οργάνωση: Διαχειριστείτε τις εργασίες αποτελεσματικά με λειτουργίες όπως διαχείριση εργασιών, λίστα υποχρεώσεων, ημερολόγιο, προγραμματιστής και υπενθυμίσεις.
- Εστίαση και συγκέντρωση: Βελτιώστε τη συγκέντρωσή σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή εστίασης, την τεχνική Pomodoro, τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, τις πρακτικές επίγνωσης και τον λευκό θόρυβο.
- Ψυχική Υγεία και Ευεξία: Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας με τον ιχνηλάτη ΔΕΠΥ, τον ιχνηλάτη διάθεσης και βρείτε ανακούφιση με τεχνικές θεραπείας, ανακούφισης από το άγχος και διαχείρισης του στρες.

Εγγραφείτε σήμερα στο Univi και κάντε το πρώτο βήμα προς καλύτερη διαχείριση, ενισχυμένη εστίαση και μειωμένη αναβλητικότητα.

Read more