progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version

Ανάλυση Εφαρμογών Android: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version, Που Αναπτύχθηκε Από Το BodyMindPower. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.01, Ενημερωμένη Στις 20/10/2017 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 200 Εγκαταστάσεις. Το progressive muscle relaxation • pme ​​lite - version Έχει Σήμερα 3 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.3 Αστέρια

Σε αυτή την έκδοση Lite για την προοδευτική χαλάρωση των μυών (PME) υπάρχει μια πλήρης έκδοση του PME: Η βασική μορφή μυϊκών ομάδων με 17 για να γνωρίσετε.
Μια σύγκριση των εκδόσεων εφαρμογών για το PME που βρέθηκε εδώ: είναι ο Jacobson http://www.entspannung-apps.de/page/pressorce-muskelentspannung/vergleich.phpdie pme μετά από edmund μια επιστημονικά αναγνωρισμένη μέθοδο χαλάρωσης που βοηθά την ένταση των μυών και τη χαλάρωση σε
σε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης για να επανέλθει για να επανέλθει για να φτάσει.
PME είναι μια - επιστημονικά αποδεδειγμένη - πολύ αποτελεσματική μέθοδος χαλάρωσης.
Συνιστάται από τους γιατρούς σε πολλά κυρίως συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος όπως π.χ.: • Τελικότητα • Ημικρανία ή πονοκέφαλος • Εσωτερική ανησυχία • Δυσκολία στον ύπνο.
Μόλις μια επαρκής εκπαίδευση και εμπειρία με το λεπτομερές σχήμα του PME: έχει (βασικές ομάδες μυών PME με 17), μπορεί κανείς να προχωρήσει στις μικρότερες παραλλαγές (σύντομη μορφή) με 7 και 4 μυϊκές ομάδες και τελικά ατομικά με τα μέρη του σώματος Bodyscan επίσης καθαρά ψυχική χαλαρή.
Σε αυτή την εφαρμογή, το βασικό σχήμα του PME καθοδηγείται και beübt.grundform: PME 17 muskelgruppen1.
δεξί χέρι και unterarm2.
σωστό OBERARM3.
αριστερό χέρι και unterarm4.
Αριστερά άνω βραχίονα 5. STIRN6.
περιοχή Upper Cheek και Nase7.
Κάτω μάγουλα και kiefer8.
9. Οι ώμοι του μαστού του λαιμού και η άνω rückenpartie10.
bauch11.
γλουτούς και Beckenboden12.
σωστό OBERSCHENKEL13.
Δεξιά κάτω πόδι 14, δεξιά Fuß15, 16, 17 (-> αριστερή πλευρά), η σύντομη μορφή και το bodyscan δεν περιλαμβάνονται σε αυτήν την έκδοση εφαρμογής.
σύντομη μορφή I: PME ομάδες μυών με 7: 1st
δεξί χέρι, αντιβράχιο και OberarArm2.
αριστερό χέρι, αντιβράχιο και OBERARM3.
μέτωπο, μάγουλα, μύτη και kiefer4.
5. Ο ώμος του θώρακα του λαιμού, η πλάτη, η κοιλιά, οι γλουτοί και το Beckenboden6.
Ο δεξιός μηρός, το κάτω πόδι και το fuß7.
Αριστερά του μηρού, του ποδιού και του fußkurzform II: Μυϊκές ομάδες PME με 4: 1
Και τα δύο χέρια, τα βραχίονα και το OberArme2.
πρόσωπο και Nacken3.
στήθος, ώμοι, πλάτη, κοιλιά, γλουτούς και Beckenboden4.
Τόσο το μηρό, το κάτω πόδι όσο και το πόδι ψυχικής μορφής PME - Bodyscan: καθοδηγούμενη χαλάρωση σε όλο το σώμα στα πόδια, αυτή τη φορά ξεκινώντας από τους μυς του προσώπου, της γνάθου και του λαιμού.
Αυτή η εντολή είναι το τελευταίο στάδιο του PME, όπου η αντιληπτική κατευθύνεται σε μεμονωμένα μέρη του σώματος, αλλά δεν τα σφίγγει.
Η χαλάρωση λαμβάνει χώρα τώρα μόνο διανοητικά.
Χρήσιμες επιδόσεις (Sun, Beach, Sea) Υποστήριξη dabei.pausenlängen: Το μήκος παύσης μεταξύ των μυϊκών ομάδων μπορεί να ρυθμιστεί (10-60 δευτερόλεπτα).
Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μόνο (χωρίς γλώσσα) για χαλάρωση ή να κοιμηθεί στη μουσική / ήχους.
PME για να κοιμηθείτε ή rückknahmedie ασκήσεις μπορούν προαιρετικά να κοιμηθούν ή να χαλαρώσουν να χρησιμοποιηθούν με εξαργύρωση.
Η λειτουργία του χρονοδιακόπτη ύπνου: Όλες οι ασκήσεις για ύπνο μπορεί να είναι οποιοδήποτε χρονικό διάστημα για μουσικά ή / και φύση-ήχους σετ, έτσι ώστε η απαλή μουσική να εμβαθύνει ακόμη περισσότερο τη χαλάρωση.
Ποιότητα ήχου και εφαρμογή: Αποκτήστε την καλύτερη δυνατή ποιότητα ήχου / ήχου και όλο το περιεχόμενο εκτός σύνδεσης - χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο - διατεθεί σε κινητές συσκευές, το μέγεθος της εφαρμογής είναι αναπόφευκτο.
KEEPSCREENON - MODE: Εάν είναι απαραίτητο, προβλήματα ήχου με μεμονωμένες συσκευές σε κατάσταση αναμονής (χρονικό όριο, μαύρη οθόνη) ή εμφανίζονται, ελέγξτε τη χρήση της λειτουργίας (αυτό, κάντε κλικ στο κουμπί () - κάντε κλικ στο μενού;).

Read more