Grounds
Προπονηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο με GROUNDS.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Grounds, Που Αναπτύχθηκε Από Το Grounds LLC. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.103, Ενημερωμένη Στις 20/06/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Grounds. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 11 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Grounds Έχει Σήμερα 334 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.6 Αστέρια
Προπονηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο με το GROUNDS, τη νεότερη και πιο αποκλειστική κοινότητα γυμναστικής γυναικών! Ζήστε όλα τα κίνητρα που χρειάζεστε με το GROUNDS - τη νέα σας ολιστική εφαρμογή γυμναστικής all-in-one!Ανακαλύψτε τη δύναμή σας, συνδεθείτε και ευδοκιμήστε
Εγγραφείτε στο GROUNDS και ξεκλειδώστε πλήρως τις δυνατότητές σας. Η εφαρμογή μας προσφέρει μια ευρεία συλλογή προκλητικών αλλά εφικτών προγραμμάτων, σχεδιασμένων για να σας βοηθήσουν να προοδεύσετε και να αξιοποιήσετε τους διαρκώς μεταβαλλόμενους στόχους γυμναστικής σας. Όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι γυμναστικής, η GROUNDS είναι εκεί για να παρέχει την υποστήριξη και την καθοδήγηση που χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας.
Οι αγαπημένοι σας εκπαιδευτές, κοινότητα με ομοϊδεάτες
Γίνετε μέλος των παθιασμένων και πιστοποιημένων προσωπικών μας γυμναστών, συμπεριλαμβανομένης της ιδρυτής και επικεφαλής εκπαιδευτή μας — Heidi Somers μαζί με τους Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore και Teresa Hurtado! Συνδεθείτε με ομοϊδεάτες γυναίκες από όλες τις γωνιές του πλανήτη, υποστηρίξτε η μία την άλλη και γιορτάστε μαζί τα επιτεύγματά σας.
Εκπαιδεύστε το δρόμο σας
Το GROUNDS προσφέρει εύκολες προπονήσεις για αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους, όπως:
- Δύναμη & Κατάσταση
- HIIT (High-Intensity Interval Training)
- Εκπαίδευση Bodybuilding
- Καρδιο
- Κυκλική προπόνηση
- Προπόνηση σωματικού βάρους
- Αθλητικές επιδόσεις
- Λειτουργική Εκπαίδευση
- Προπονήσεις στο σπίτι
- Εκπαίδευση χαμηλού αντίκτυπου
- Αποθεραπεία & Διατάσεις
- Εκπαίδευση Κινητικότητας
… συν, περισσότερα!
Ευελιξία & Ευκολία
Επιλέξτε το στυλ προπόνησης που προτιμάτε - ακολουθήστε ένα δομημένο πρόγραμμα ή εξερευνήστε τις προπονήσεις μας κατά παραγγελία. Το GROUNDS ανταποκρίνεται στον τρόπο ζωής σας, είτε έχετε εξοπλισμό, είτε όχι εξοπλισμό, είτε απλά χρειάζεστε μια γρήγορη προπόνηση για τις πολυάσχολες μέρες σας.
Παραμείνετε σε καλό δρόμο με ισχυρές δυνατότητες
Το GROUNDS καλύπτει τις ανάγκες υγείας σας με χαρακτηριστικά όπως:
- Περιγραφές ασκήσεων και επιδείξεις βίντεο
- Αντικατάσταση ασκήσεων με βάση τη διαθεσιμότητα του εξοπλισμού
- Απεριόριστη πρόσβαση στην αποκλειστική κοινότητα GROUNDS για υποστήριξη και έμπνευση
- Παρακολουθήστε τα PR's σας και παρακολουθήστε τα βάρη που σηκώνετε στο γυμναστήριο
- Προγραμματίστε προπονήσεις εντός εφαρμογής και εκτός σύνδεσης στον προγραμματιστή σας
- Μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας στα κοινωνικά δίκτυα με φίλους και την κοινότητα GROUNDS για επιπλέον κίνητρο
- Παρακολούθηση γευμάτων από περισσότερα από 10 εκατομμύρια επώνυμα τρόφιμα στη βάση δεδομένων μας
- Παρακολουθήστε τα βήματά σας, τον καρδιακό ρυθμό, το TDEE και πολλά άλλα
Google Health Integration
Συγχρονίστε το GROUNDS με το Google Health για να παρακολουθείτε όλα τα στατιστικά σας σε ένα μέρος.
Τιμές και Όροι Συνδρομής
Το GROUNDS είναι δωρεάν για λήψη και προσφέρει δύο προγράμματα πληρωμής: Μηνιαία ή Ετήσια. Οι νέες εγγραφές απολαμβάνουν αποκλειστική πρόσβαση σε δωρεάν δοκιμή. Η πληρωμή χρεώνεται στην πιστωτική σας κάρτα, οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα και μπορείτε να διαχειριστείτε και να απενεργοποιήσετε την αυτόματη ανανέωση στις Ρυθμίσεις λογαριασμού μετά την αγορά.
Γίνετε μέλος της Κοινότητας GROUNDS
Ανεβάστε το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης με το GROUNDS. Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα και ζήστε την απόλυτη εσωτερική σας δύναμη και ενδυνάμωση.
Ξεκινήστε το ταξίδι γυμναστικής σας με GROUNDS! Κατεβάστε τώρα!
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.0.103. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Τι Νέο Υπάρχει
Experience significant enhancements across The GROUNDS App to elevate your fitness journey:
Introduced a refined cancellation flow with improved input handling, especially for the “Other” option. Completed visual enhancements for Week/List View and Reorder Layouts, ensuring a consistent and polished experience. Rolled out a redesigned Workout Tab with improved layout and user experience. For support or feedback, please contact [email protected]
Introduced a refined cancellation flow with improved input handling, especially for the “Other” option. Completed visual enhancements for Week/List View and Reorder Layouts, ensuring a consistent and polished experience. Rolled out a redesigned Workout Tab with improved layout and user experience. For support or feedback, please contact [email protected]
Πρόσφατα Σχόλια
Tamyrn Nix
Pros :love the workouts and that the app is geared towards women. Cons: would love to cast this to my smart tv- makes it easier than looking at my phone or tablet or laptop. I don't have a cycle but I can't opt out of that feature on my home creen. I had to figure out the logging of meals and reordering of exercises it took some work. scheduling should auto fill on a program- going day by day is a hassle. also, I could not go back into initial questions to change something. not as user friendly
Heather Lee
I love the app, but I wish the interface it uses to connect your smart watch was better. Mainly that it would get your true TDEE from your watch and not just your exercise calories. Also, an option to see your daily deficit based on TDEE versus calories consumed. I miss that coming from MFP to Grounds. Don't get me wrong, Grounds is the far superior app but I do miss those features.
Taeler Edinger
Absolutely LOVING the app so far!! The workouts are amazing with so many modification options, and I love that you can also track your cycle, calories, water, steps, etc. Would highly recommend to anyone looking for an all-in-one, versatile, and inclusive fitness app!
Danielle Siegel
I like the workouts and calorie tracker. I would like the ability to add and save food items by UPC that are not currently in the database. I'd also like to add workouts that were completed outside of the app. It's a bit difficult to find workouts that use specific equipment without browsing all workouts. It doesn't seem to be adding all my steps, only about 1/3 that my native phone app is capturing. It's also draining both my watch and phone batteries. This app does have a lot of potential.
Adrienne Carlson
It's ok in my opinion. The program selections are pretty limited for someone working out at home and trying to change a move mid-workout makes you have to start from the beginning again. I'm not a fan of the move timer running and not being able to stop it unless you pause the whole thing. Sometimes I need a breather and don't need the anxiety of "did I pause it? Oh no, it kept going and now the app is 5 sets ahead of me." good potential, just not worth cost for me.
Megan Kelly
I enjoy the workouts and love the ability to swap equipment. I do wish it would be automatic since the app knows my equipment available. I hate that it cancels my workout when I leave the app, sometimes I want to use my phone to check form... Won't be renewing since there's no warm up/cool downs available on app.
Melissa Hays
Love this App and the workouts. I used it for about a week and ran into some $ problems and had to cancel and get a refund. It was no issue! Now I'm back a couple months later and beyond excited to feel better again. That was the best week of my year when I started. I felt so good and light and active. I love the little animations with detailed descriptions of how to do the workouts!!
L. Isabel Ford
I couldn't wait to say how much just the exercise portion is exactly what I needed. I can see the moves demonstrated in the app. Give reasons i can't do a particular move and get an alternative with demo. Pick other exercises besides my challenge. Exactly what someone like me needs. Some bugs yes. But it's day 2 of the launch so it would be odd if there weren't. They've already pushed updates within hours. I can't even get video games I played for years to do that.