Anti-aging Exercises

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Anti-aging Exercises, Που Αναπτύχθηκε Από Το 1Bestofall LTD. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Ομορφιά. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.5, Ενημερωμένη Στις 19/03/2021 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Anti-aging Exercises. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 5 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Anti-aging Exercises Έχει Σήμερα 13 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.9 Αστέρια

Ασκήσεις κατά της γήρανσης - 10 ασκήσεις προσώπου μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες με 10 καθημερινές ασκήσεις που έχουν αποδειχθεί από τους γιατρούς. Το καλύτερο πράγμα στην εφαρμογή που περιέχει μια υπενθύμιση που μπορεί να σας υπενθυμίζει κάθε μέρα να κάνετε τις ασκήσεις σας αν ξεχάσετε ότι μπορείτε να την προγραμματίσετε στην ώρα που θέλετε μέσα σε μια μέρα. Υπάρχει ένα κινούμενο σχέδιο για κάθε άσκηση, καθώς και μια αριθμομηχανή BMI, υπάρχει μια επιλογή για να επιλέξετε τη δυσκολία των ασκήσεων, Easy-Medium και Hard. Αυτή η εφαρμογή βοήθησε πολλούς ανθρώπους πριν από εσάς. Σας υποσχόμαστε ότι θα λατρέψετε την εμφάνισή σας μετά τη χρήση αυτής της εφαρμογής.

Η αντιγήρανση είναι ένα από εκείνα τα θέματα για τα οποία φαίνεται κάπως αστείο να μιλάμε, αλλά επειδή είναι ένα πρόβλημα που έχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι (και θα ήθελαν να το ξεφορτωθούν), θα το πάρουμε πολύ σοβαρά εδώ και θα αναφέρουμε μερικά σημαντικά γεγονότα καθώς και μια πλήρης ρουτίνα προπόνησης και αντιγήρανσης με τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις προσώπου. Πώς να μειώσετε τις ρυτίδες είναι μια ερώτηση που όλοι συναντάμε κάποια στιγμή στη ζωή μας.

Η εφαρμογή περιέχει 10 ασκήσεις:
1. Χαλαρώστε.
2. Προετοιμάστε το δέρμα σας.
3. Μικροί κύκλοι.
4. Σε όλη τη γραμμή του σαγονιού
5. Ανύψωση μάγουλων
6. Ζυγωματικά
7. Γύρω από τα μάτια σας
8. Μέτωπο
9. Κίνηση λαιμού δεξιά
10. Λαιμός Αριστερά Μετακίνηση

1. Χαλαρώστε.
Κλείστε τα μάτια σας και καλύψτε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και μετά μετακινήστε τα χέρια σας στο λαιμό σας. Αυτό είναι το βήμα προετοιμασίας για να προετοιμάσετε το δέρμα, επομένως μην ασκείτε μεγάλη πίεση και απλώς χαλαρώστε.

2. Προετοιμάστε το δέρμα σας.
Εφαρμόστε λίγη πίεση και σκουπίστε τα χέρια σας από το κέντρο του προσώπου σας προς τα έξω. Σε αυτό το στάδιο ενεργοποιείτε το λεμφικό σύστημα και επίσης ζεσταίνετε το δέρμα και το προετοιμάζετε για το πραγματικό μασάζ.

3. Μικροί κύκλοι.
Ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου σας, αρχίστε να τρίβετε το λάδι στο δέρμα με μικρές κυκλικές κινήσεις προς τα έξω και προς τα πάνω.

4. Σε όλη τη γραμμή του σαγονιού
Χρησιμοποιώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας και στα δύο χέρια, σκουπίστε το οστό της γνάθου από το πηγούνι σας μέχρι τα αυτιά. Ασκήστε ελαφρά πίεση, αλλά όχι πολύ. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τονώσετε τη λεμφική παροχέτευση και να κάνετε το περίγραμμα του προσώπου σας σφιχτό και σφιχτό.

5. Ανύψωση μάγουλων
Χρησιμοποιώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας, βρείτε τη βάση των ζυγωματικών και μετακινήστε τα δάχτυλα προς τα πάνω ενώ κάνετε σχήμα V. Αυτή η άσκηση λειτουργεί για να σηκώσει τα μάγουλά σας και να τα αποτρέψει από το να χαλαρώσουν.

6. Ζυγωματικά
Με την εσωτερική πλευρά των χεριών σας, πιέστε τη βάση των ζυγωματικών και ρίξτε το κεφάλι σας στα χέρια σας. Κρατήστε για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Τοποθετήστε την εσωτερική πλευρά των χεριών σας στη βάση των ζυγωματικών και κυλήστε τα χέρια σας κάτω από τα ζυγωματικά σας.

7. Γύρω από τα μάτια σας
Το μασάζ γύρω από τα μάτια σας θα βοηθήσει με οποιοδήποτε πρήξιμο ή πρήξιμο. Ξεκινήστε με ένα ελαφρύ χτύπημα κάτω από τα μάτια με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας. Αυτό θα ζεστάνει την περιοχή και θα την προετοιμάσει για το μασάζ. Τοποθετήστε τους δείκτες σας κοντά στις γωνίες των ματιών και αρχίστε να σκουπίζετε κάτω από τα μάτια με τα μεσαία δάχτυλά σας.

8. Μέτωπο
δέστε τα δάχτυλά σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας και ασκήστε λίγη πίεση, γλιστρώντας προς τα έξω και προς τα πάνω, μέχρι τη γραμμή των μαλλιών. Αυτή η άσκηση στοχεύει τις λεπτές ρυτίδες στο μέτωπο.

9. Μετακίνηση λαιμού
Τοποθετήστε τα χέρια σας στη μέση του λαιμού σας και σαρώστε από το κέντρο προς τους ώμους σας με λίγη πίεση.

Read more