CBT Anxiety & Wellness Journal
Διαχειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη με CBT. Παρακολουθήστε τις σκέψεις και βελτιώστε την ψυχική υγεία.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: CBT Anxiety & Wellness Journal, Που Αναπτύχθηκε Από Το Appscape Studios. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.2, Ενημερωμένη Στις 26/08/2023 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: CBT Anxiety & Wellness Journal. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 2 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το CBT Anxiety & Wellness Journal Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια
Μεταμορφώστε τις σκέψεις σας, μεταμορφώστε τη ζωή σαςΑλλάξτε τις σκέψεις σας και βελτιώστε την ψυχική σας ευεξία με την εφαρμογή μας. Ξεπεράστε το άγχος και την κατάθλιψη με τη διαχείριση και την αναπλαισίωση των αρνητικών σκέψεων χρησιμοποιώντας τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) εμπνευσμένες από το «Feeling Good: The New Mood Therapy» του David D. Burns.
Βασικά χαρακτηριστικά:
• Μινιμαλιστικός σχεδιασμός: Απλός και διαισθητικός για αποτελεσματική αυτοφροντίδα.
• Εστίαση στο απόρρητο: Δεν απαιτείται εγγραφή. όλα τα δεδομένα παραμένουν στη συσκευή σας.
• Αυτοκαθοδηγούμενη διαδικασία: Χωρίς τεχνητή νοημοσύνη ή ρομπότ συνομιλίας. συμμετέχουν σε αυθεντικό εσωτερικό διάλογο.
• Απεριόριστες συμμετοχές: Καταγράψτε και σκεφτείτε τις σκέψεις σας ανά πάσα στιγμή.
• Εργαλεία CBT: Μάθετε να εντοπίζετε και να αμφισβητείτε τις γνωστικές παραμορφώσεις.
• Παρακολούθηση προόδου: Ελέγξτε προηγούμενες καταχωρίσεις και δείτε την ανάπτυξή σας.
Επερχόμενες δυνατότητες:
• Ειδοποιήσεις υπενθύμισης για check-in διάθεσης.
• Προσαρμόσιμα χρωματικά θέματα και σκοτεινή λειτουργία.
• Ασφαλές κλείδωμα εφαρμογής και επιλογές δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας δεδομένων.
• Καθημερινές επιβεβαιώσεις και προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις.
• Παρακολούθηση διάθεσης για οπτικοποίηση της προόδου.
Γιατί οι χρήστες αγαπούν την εφαρμογή μας:
• Δεν απαιτείται σύνδεση για ευκολία στη χρήση.
• Αποτελεσματικές τεχνικές CBT για την ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη.
• Συνδυάζει τη συνομιλία θεραπείας και το περιοδικό ψυχικής υγείας.
• Προσιτή και προσιτή αυτοβοήθεια για ψυχική ευεξία.
Σχόλια και υποστήριξη:
Εκτιμούμε τα σχόλιά σας! Επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected] με προτάσεις ή ανάγκες υποστήριξης.
Σχετικά με το Appscape Studios:
Στο Appscape Studios, δημιουργούμε εφαρμογές υψηλής ποιότητας για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε το άγχος και την κατάθλιψη. Η ψυχική σας ευεξία είναι προτεραιότητά μας.
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.0.2. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Τι Νέο Υπάρχει
- minor bug fixes and improvements
