BodyFlex: Stretching Exercises

Ανάλυση Εφαρμογών Android: BodyFlex: Stretching Exercises, Που Αναπτύχθηκε Από Το Essential Apptech. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.4, Ενημερωμένη Στις 23/07/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: BodyFlex: Stretching Exercises. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 3 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το BodyFlex: Stretching Exercises Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Οι ασκήσεις διατάσεων προσφέρουν μια σειρά από οφέλη, από αυξημένη ευελιξία έως βελτιωμένη ροή αίματος. Απλά φροντίστε να ξεκινήσετε αργά και να ακούσετε το σώμα σας για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Βοηθήστε τις αρθρώσεις σας να κινηθούν σε όλο το εύρος κίνησής τους. Αυξήστε τη ροή του αίματος των μυών. Επιτρέψτε στους μύες σας να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Βελτιώστε την ικανότητά σας να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες.

Η εφαρμογή προσφέρει διάφορες ρουτίνες:
- Πρωινή ενδυνάμωση
- Fitness Expert
- Γραφείο
- Επιτραπέζιο Stretch
- Προθέρμανση
- Ισχυροί κοιλιακοί
- Ισχυρά hamstrings
- Βοήθημα ύπνου
- Πυελική κλίση
- Σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ
- Βαθιά χαλάρωση
- Σανίδες

Προσαρμοσμένες προπονήσεις:
- BodyFlex: Οι ασκήσεις διατάσεων παρέχουν ρουτίνες διατάσεων και σχέδια άσκησης προσαρμοσμένα στο επίπεδο φυσικής κατάστασης, τους στόχους και τις προτιμήσεις σας.
- Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας προσαρμοσμένη προπόνηση επιλέγοντας ασκήσεις που θέλετε να προσθέσετε στη συγκεκριμένη προπόνησή σας.

Εκπαίδευση ευελιξίας:
Αποκτήστε πρόσβαση σε μια ποικιλία από δυναμικές και στατικές ρουτίνες διατάσεων που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της ευελιξίας, τη μείωση της έντασης των μυών και την ενίσχυση της κινητικότητας.

Εκτάσεις αναφορών:
- Δημιουργήστε αναλυτικά στοιχεία για το πώς τα πάτε, κάντε ένα καθημερινό σερί και αποκτήστε κίνητρα για την υγεία σας.
- Διατίθενται γραφήματα οπτικοποίησης (έτος, μήνας, ημέρα, εβδομάδα, προσαρμοσμένο).

BodyFlex: Premium χαρακτηριστικά ασκήσεων διατάσεων :
- 150+ ασκήσεις διατάσεων για βελτίωση της αντοχής και της ευελιξίας
- Δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες ρουτίνες προπόνησης
- Ορίστε πολλαπλές υπενθυμίσεις για να ενημερώνεστε για τις καθημερινές σας ασκήσεις.
- Ρυθμίστε τη διάρκεια ανάπαυσης μεταξύ 5 και 30 δευτερολέπτων.
- Παρακολουθήστε το ιστορικό της άσκησής σας ημερολογιακά.
- Κλείδωμα εφαρμογής συστήματος για να ασφαλίσετε την εφαρμογή σας.

Read more