Stretching Exercise at Home :
Τεντώστε την εφαρμογή άσκησης για καλύτερη απόδοση ευελιξίας στη φυσική Activitie
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Stretching Exercise at Home :, Που Αναπτύχθηκε Από Το Crazy Photo Studio. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.3, Ενημερωμένη Στις 23/04/2023 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Stretching Exercise at Home :. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 2 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Stretching Exercise at Home : Έχει Σήμερα 7 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.9 Αστέρια
Άσκηση τέντωμα στο σπίτι: Εκπαίδευση ευελιξίαςΤο τέντωμα είναι απαραίτητο για την καθημερινή σας ζωή, ακόμη και αν δεν σχεδιάζετε να ασκήσετε. Το ACSM προτείνει στους ανθρώπους να τεντώνουν τουλάχιστον 2-3 φορές κάθε εβδομάδα για μια υγιή ζωή. Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η τακτική έκταση βοηθά στη μείωση της δυσκαμψίας των μυών, στην απελευθέρωση του πόνου, στη βελτίωση της ευελιξίας και στην ανακούφιση του στρες
άσκηση τέντωμα για ευελιξία: Η κατάρτιση διαχωρισμού έχει σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα για να αποκτήσουν πλήρεις διαχωρισμούς βήμα προς βήμα, ακόμα κι αν είστε αρχάριος. Η ανάμειξη των στατικών και δυναμικών διαχωρισμών σας βοηθά να βελτιώσετε αποτελεσματικά την ευελιξία και να επιτύχετε τα αποτελέσματα ταχύτερα από ό, τι νομίζετε. Με περίπου 10 λεπτά την ημέρα, θα πλησιάσετε και πιο κοντά στο πάτωμα! Βοηθά επίσης τη ροή του αίματος στους μυς σας και τη μείωση των μυών. Οι σφιχτοί μύες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη, το τέντωμα θα βοηθήσει να σπάσει τους μυς της πλάτης σας και να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη. Τεντώστε την άνω πλάτη, την κάτω πλάτη, τους ώμους, τα πόδια, τις γλουτές, το στήθος σας, το λαιμό, τεντώστε τους μυς σας και τους μυς των μοσχαριών σας. Έχετε καλύτερη στάση και ευελιξία! Η εφαρμογή γυμναστικής έχει πολλές ασκήσεις ευελιξίας στο σώμα ως προθέρμανση πριν από την προπόνηση. Η εφαρμογή άσκησης τέντωμα έχει ασκήσεις για τους άνδρες να κάνουν γυμναστική και να αυξάνουν το ύψος. , χωρίσματα για τα παιδιά.
- Κάντε τις ασκήσεις προθέρμανσης πριν από όλες τις προπονήσεις σας. ή οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή.
- Προσαρμόστε το δικό σας σχέδιο κατάρτισης.
- Ορίστε μια καθημερινή υπενθύμιση για να σας παρακινήσει να ασκήσετε.
- αποτελείται από ασκήσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη. Δεν υπάρχουν κλειδωμένα χαρακτηριστικά
οφέλη τεντώματος:
- Αποφύγετε τους τραυματισμούς.
- Αυξήστε την ευελιξία των μυών.
- Μειώνει την ένταση των μυών. Άσκηση
Τεντώστε πριν από κάθε προπόνηση για να βελτιώσετε την κίνηση του σώματός σας, να αποτρέψετε κάθε κίνδυνο τραυματισμών, για να αποκτήσετε πιο ευέλικτη και υγιή. Δημιουργήστε τη δική σας ρουτίνα τέντωμα. τεντώστε το πρωί ή πριν από το κρεβάτι. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, με εκπαιδευτή στην τσέπη σας. Τώρα κατεβάσετε "Ασκήσεις τέντωμα - Workout at Home" App για δωρεάν ασκήσεις τέντωμα! Κάντε την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική κάνοντας προθέρμανση ασκήσεων πριν από τις ρουτίνες άσκησης το πρωί.
Σας ευχαριστώ πολύ. !!
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.3. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
