Ejercicios Caseros

Αποτελεσματικές ρουτίνες κατάρτισης για να εκτελέσετε στην άνεση του σπιτιού σας

Πληροφορίες Εφαρμογής

Εκδοχή :

7.12.2

Κατηγορία :

Υγεία Και Φυσική Κατάσταση

Εκσυγχρονίζω :

May 08, 2020

Εγκαθιστώ :

5,928,611

Προγραμματιστής :

MOVILIXA SAS

Απαιτεί Το Android :

Android 4.1+

Βαθμολογία Περιεχομένου :

Everyone

Get it on :

Κατεβάζω APK

Περιγραφή Εφαρμογής

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Ejercicios Caseros, Που Αναπτύχθηκε Από Το MOVILIXA SAS. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 7.12.2, Ενημερωμένη Στις 08/05/2020 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Ejercicios Caseros. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 6 Εκατομμύριο Εγκαταστάσεις. Το Ejercicios Caseros Έχει Σήμερα 46 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.6 Αστέρια

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, επειδή αποτρέπει προβλήματα υγείας, αναπτύσσει αντίσταση, παρέχει περισσότερη ενέργεια και βοηθά στη μείωση του στρες.

Με την εφαρμογή ασκήσεων στο σπίτι μπορείτε να αποκτήσετε μια καλή φυσική κατάσταση χρησιμοποιώντας λίγη ώρα ανά ημέρα και χωρίς την ανάγκη για ακριβό εξοπλισμό.

Με τη μηχανή κειμένου-ομιλίας που περιλαμβάνεται, μπορείτε να εκτελέσετε την πλήρη ρουτίνα χωρίς να χρειάζεται να διακόψετε την άσκηση. Επιπλέον μπορείτε να ενεργοποιήσετε έναν οδηγό ήχο ανά δευτερόλεπτο για καλύτερο ρυθμό στις ασκήσεις.

Κάθε άσκηση περιέχει λεπτομέρειες και μια απεικονιστική εικόνα για να διευκολύνει την εκτέλεσή της. Έχει μια ρουτίνα προθέρμανσης και ένα τελικό τέντωμα για να βελτιώσει τα αποτελέσματα της προπόνησης.

Επιπλέον, έχουμε την επιλογή να δημιουργούμε εξατομικευμένες ρουτίνες και να παρακολουθούμε το βάρος σας και το δείκτη μάζας σώματος.

Έχουμε καταρτίσει τις καλύτερες ρουτίνες, που γίνονται από επαγγελματίες, ώστε να μπορείτε να τις κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Ορισμένες από τις ρουτίνες είναι οι εξής:

* Επτά λεπτά
* Abdominals σε 5 λεπτά
* Πόδια και γλουτοί
* Ενισχύστε το σώμα σας

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τις προπονήσεις σε ένα ημερολόγιο και να δημιουργήσετε συναγερμοί για τις ημέρες και ώρες που θέλετε να πραγματοποιήσετε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Οι ασκήσεις χωρίζονται σε τμήματα έτσι ώστε να μπορείτε να τις κάνετε λεπτομερώς και να τις εφαρμόζετε μεμονωμένα.

Πριν ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας θυμηθείτε:

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να υποδείξετε την καλύτερη άσκηση για τη φυσική σας κατάσταση.
Πίνετε άφθονο υγρό, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση.
Εκτελέστε προθέρμανση 15 λεπτών, για να αποφύγετε τους τραυματισμούς των μυών.
Εκτελέστε 10 λεπτά τέντωμα, αφού ολοκληρώσετε την άσκηση ρουτίνας.

Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 7.12.2. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.

Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.

Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.

Τι Νέο Υπάρχει

* Correction on the calculation of age.
* Other corrections

Βαθμολογία Και Αναθεώρηση Στο Κατάστημα Google Play

4.6

46,168 Σύνολο

5 75.2

4 15.0

3 4.9

2 0

1 4.9

Συνολικός Αριθμός Αξιολογήσεων

Ο Συνολικός Αριθμός Ενεργών Χρηστών Που Αξιολογούνται Για: Ejercicios Caseros

Συνολικός Αριθμός Εγκαταστάσεων (*Εκτιμώμενη)

Εκτίμηση Του Συνολικού Αριθμού Εγκαταστάσεων Στο Google Play, Προσεγγίζεται Από Τον Αριθμό Των Αξιολογήσεων Και Την Εγκατάσταση Ορίων Που Επιτεύχθηκαν Στο Google Play.