1st Phorm

1st Phorm

Η 1η εφαρμογή Phorm διαθέτει όλα τα εργαλεία και την υποστήριξη για την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης

Πληροφορίες Εφαρμογής


2.57.0
March 07, 2025
Android 5.1+
Everyone
Get 1st Phorm for Free on Google Play

Advertisement

Περιγραφή Εφαρμογής


Ανάλυση Εφαρμογών Android: 1st Phorm, Που Αναπτύχθηκε Από Το 1st Phorm Development. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 2.57.0, Ενημερωμένη Στις 07/03/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: 1st Phorm. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 356 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το 1st Phorm Έχει Σήμερα 1 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.8 Αστέρια

Περιγραφή εφαρμογής 1st Phorm

Πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους με την 1η εφαρμογή Phorm!

Η 1η εφαρμογή Phorm είναι ο απόλυτος σύντροφός σας για τη φυσική κατάσταση, συνδυάζοντας ισχυρά εργαλεία και καθοδήγηση από ειδικούς για να σας βοηθήσει να επιτύχετε πραγματικά, μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος λάτρης της γυμναστικής, η εφαρμογή προσαρμόζεται στους στόχους, το πρόγραμμα και τον τρόπο ζωής σας.

Γιατί να επιλέξετε την 1η εφαρμογή Phorm;
- Απλή Παρακολούθηση Διατροφής - Παρακολουθήστε εύκολα τις μακροεντολές σας και παραμείνετε στο στόχο.
- Προσαρμοσμένες προπονήσεις – Προγράμματα για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων επιλογών στο σπίτι χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός.
- Παρακολούθηση νερού – Διατηρήστε την ενυδάτωσή σας στο σημείο χωρίς κόπο.
- Step Counter - Παρακολουθήστε τα καθημερινά σας βήματα και συμμετάσχετε στις προκλήσεις.
- 24/7 Εξειδικευμένη Υποστήριξη – Λάβετε συμβουλές και καθοδήγηση από Πιστοποιημένους Personal Trainers και Εγγεγραμμένους Διαιτολόγους όποτε τις χρειάζεστε.

Εμπιστευμένη από εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες, η 1η εφαρμογή Phorm δεν σας λέει απλώς τι να κάνετε - σας δείχνει πώς να το κάνετε, διευκολύνοντας την ενσωμάτωση της φυσικής κατάστασης στην πολυάσχολη ζωή σας. Από όπου κι αν ξεκινήσετε, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Κατεβάστε την 1η εφαρμογή Phorm σήμερα και κάντε το πρώτο βήμα προς την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης!

Βασικά Χαρακτηριστικά

ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Παρακολουθήστε τα τρόφιμα και τις μακροεντολές σας με τον πιο εύχρηστο tracker της αγοράς. Λάβετε εξατομικευμένες μακροοικονομικές προτάσεις προσαρμοσμένες στους στόχους και τον τρόπο ζωής σας. Αποθηκεύστε γεύματα και συνταγές για να απλοποιήσετε την καθημερινή σας παρακολούθηση, όπου κι αν σας βγάλει η ζωή.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Είτε ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, η αύξηση των μυών ή απλώς η παραμονή ενεργού, έχουμε ένα πρόγραμμα για εσάς. Επιλέξτε από μια ποικιλία προπονήσεων για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων, συμπεριλαμβανομένων προγραμμάτων στο σπίτι που δεν απαιτούν εξοπλισμό!

ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ ΝΕΡΟΥ
Μείνετε ενυδατωμένοι με τον εύκολο στη χρήση ιχνηλάτη νερού. Καταγράψτε την πρόσληψή σας και πετύχετε τους καθημερινούς σας στόχους ενυδάτωσης με ευκολία.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ & ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΕΙΔΙΚΩΝ
Το προσωπικό σας ταξίδι γυμναστικής υποστηρίζεται από την ομάδα Πιστοποιημένων Personal Trainers και Εγγεγραμμένων Διαιτολόγων μας. Συνδυαστείτε με έναν σύμβουλο που θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας, θα προσαρμόσει το σχέδιό σας και θα σας κρατήσει κίνητρα καθώς προχωράτε.

STEP TRACKER
Ενσωματωμένο με το HealthKit, το step tracker σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τα καθημερινά σας βήματα και να συμμετέχετε σε προκλήσεις με φίλους—όλα μέσα στην εφαρμογή.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Μάθετε από ειδικούς της φυσικής κατάστασης με ζωντανό και κατ' απαίτηση εκπαιδευτικό περιεχόμενο. Λάβετε χρήσιμες συμβουλές, πληροφορίες και απαντήσεις στις ερωτήσεις σας μέσω ζωντανών συνεδριών Q&A.

ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ
Ανταγωνιστείτε σε τριμηνιαίες προκλήσεις μετασχηματισμού για μια ευκαιρία να κερδίσετε έως και 25.000 $ και άλλα βραβεία. Η συμμετοχή είναι προαιρετική, αλλά χωρίς να χάσετε τίποτα και να κερδίσετε τα πάντα, γιατί να μην το κάνετε;

Επιλογές συνδρομής

Επιλέξτε το σχέδιο που ταιριάζει στους στόχους σας:
- Τυπικό: 9,99 $/μήνα ή 59,99 $/έτος
(Ιδανικό για χρήστες που δεν χρειάζονται συμβουλές ένας προς έναν.)
- Premium: 29,99 $/μήνα ή 159,99 $/έτος
(Ιδανικό για χρήστες που θέλουν μια πιο εξατομικευμένη εμπειρία με συμβουλευτική υποστήριξη 1 προς 1.)

Η πληρωμή θα χρεωθεί στον λογαριασμό σας κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Διαχειριστείτε τη συνδρομή σας μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας.

Είστε έτοιμοι να απλοποιήσετε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση και να επιτύχετε τα αποτελέσματα που πάντα θέλατε;
Κατεβάστε την 1η εφαρμογή Phorm τώρα και ξεκινήστε να μεταμορφώνετε τη ζωή σας σήμερα!

Πολιτική απορρήτου: https://1stPhorm.app/privacy-policy/
Όροι & Προϋποθέσεις: https://1stPhorm.app/terms-conditions/
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 2.57.0. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.

Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.

Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.

Τι Νέο Υπάρχει


• New Subscription Tiers & Pricing: We’ve introduced dynamic subscription tiers and pricing options to offer you greater flexibility and access to the features that fit your goals.
• Minor Fixes & Updates: We’ve made small improvements and bug fixes to enhance your experience.

Βαθμολογία Και Αναθεώρηση Στο Κατάστημα Google Play


3.8
1,335 Σύνολο
5 56.7
4 8.3
3 7.5
2 11.6
1 15.8

Συνολικός Αριθμός Αξιολογήσεων

Ο Συνολικός Αριθμός Ενεργών Χρηστών Που Αξιολογούνται Για: 1st Phorm

Συνολικός Αριθμός Εγκαταστάσεων (*Εκτιμώμενη)

Εκτίμηση Του Συνολικού Αριθμού Εγκαταστάσεων Στο Google Play, Προσεγγίζεται Από Τον Αριθμό Των Αξιολογήσεων Και Την Εγκατάσταση Ορίων Που Επιτεύχθηκαν Στο Google Play.

Πρόσφατα Σχόλια

user
Joshua Grimstad

Had worked okay. However for some reason the payment suddenly stopped this month and now instead of the 12.99 premium subscription I've had this entire time it wants 29.99. Hard pass on that one. Seems like it purposely kicked off the payment method to force me to renew at nearly 2.5x the cost. Edit: well for now it seems to have let me continue my initial subscription for what I was saying for it previously. So that's weird, but also probably a Google issue and not a 1st phorm issue.

user
Lydia McCullough

I have used the free and the premium versions of the app and have enjoyed both. Like many, I was stunned when they announced such a rate increase but paid it anyway because I enjoyed the options in workouts and the ability to connect with an advisor. I also enjoyed being able to log my food but it doesn't track sodium or sugar intake. I have reactivated my subscription and use the app regularly. It's worth the price. The only thing I would like added is have a sport based training program.

user
Haylee Thomas

Overall I really like the app, the tracking feature is great. But my main frustration is the pictures. Since last October my pictures have been grainy, blurry, and crop my pictures so much I have to stand on the other side of my room with my camera pointed down for it to just get from my knees up. This never happened before that and I've had the same phone for the last two years. I'm dealing with it because I have to enter the challenges, but it's very frustrating when I have to retake 5 times..

user
Andrew Willis

The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)

user
Ernest Burchell

I actually really enjoy this app. Entering the food and stuff takes a little getting used to. I think when I first set it up,it was set up as meal plan option. That is a little more tedious to use. But I love the macro tracking. The only problem I'm having right now is figuring out how to track my steps. It looks like all the permissions are added. But it also looks like that portion is still beta. I like the wide variety of exercises,and I love the team environment you have with your advisor

user
Adrianna Garvin

I've been using this app for 2 years now and I love it! I would have given 5 stars but I've gotten frustrated the last couple months cause the photo taking feature seems to have gotten worse. The pic quality is bad. The pics are grainy and blurry and they used to be much clearer. I really enjoy all the other features in the app.

user
Nicole Powers

There are a few things about the app that could be improved, but I want to start by saying that downloading this app is the best decision I could have made for myself. Sometimes the app glitches and doesn't save the first time around and I have to close and reopen. I also hope that there is more nitrition info added with the ability to log by grams for accuracy. I started on the free version, which was great, but I wanted more so I started the free trial week and haven't looked back.

user
Shelby Calhoon

1st Phorm as a whole- I LOVE. My advisor is amazing and I've made big changes because of it. The only issue (and one many others have) is the camera quality in app. The first few months of use I never had an issue- then sometime in the summer it stopped taking anything better than grainy selfie quality circa 2009. It also is constantly flipping my pictures and I can't figure out how to fix it. Again,this is solely an app issue- does not reflect thw incredible quality of the content