Plyometric Training Workouts
Αυξήστε την ταχύτητα και την αθλητική σας χρησιμοποιώντας αυτό το προηγμένο πρόγραμμα πλειομετρικές!
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Plyometric Training Workouts, Που Αναπτύχθηκε Από Το LOYAL Health & Fitness. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 8.2.5, Ενημερωμένη Στις 26/09/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Plyometric Training Workouts. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 90 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Plyometric Training Workouts Έχει Σήμερα 402 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.3 Αστέρια
Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι είσαι εδώ για να αποκτήσετε καλύτερο αθλητικό χαρακτήρα.Αναπτύξτε τη δύναμη και την εκρηκτικότητά σας με αυτά τα εκρηκτικά Plyometric τρυπάνια! Πρόγραμμα για αρχάριους έως προχωρημένους.
Plyometrics - είναι μια τεχνική εκπαίδευσης που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει τη δύναμη και την εκρηκτικότητα. Αυτός ο τύπος προπόνησης αναπτύχθηκε για Ολυμπιακούς αθλητές και από τότε έχει γίνει μια δημοφιλής ρουτίνα προπόνησης για άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων παιδιών, ενηλίκων και εφήβων.
Η πλειομετρική προπόνηση εκπαιδεύει το σώμα χρησιμοποιώντας ασκήσεις δυναμικής αντίστασης που τεντώνουν γρήγορα έναν μυ (έκκεντρη φάση) και στη συνέχεια τον βραχύνουν γρήγορα (ομόκεντρη φάση). Οι εκρηκτικές ασκήσεις άλματος, για παράδειγμα, προκαλούν τον τετρακέφαλο σε κύκλο διάτασης που μπορεί να ενισχύσει αυτούς τους μύες, να αυξήσει το κάθετο άλμα και να μειώσει την πρόσκρουση στις αρθρώσεις. Ο στόχος είναι η προπόνηση για μέγιστη παραγωγή δύναμης στο συντομότερο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε οι επαναλήψεις να είναι χαμηλές και η ένταση και η προσπάθεια να είναι υψηλή.
Πολλοί αθλητές χρησιμοποιούν αυτό το πρόγραμμα για να τους βοηθήσει να προετοιμαστούν για τα ακόλουθα αθλήματα:
- Μπάσκετ
- Ποδόσφαιρο
- Στίβος
- Λακρός
- Τένις
- Χόκεϊ επί χόρτου
- Ράγκμπι
- Μπέιζμπολ
- Πυγμαχία
- ΜΜΑ και πολεμικές τέχνες
- και άλλα!
Γίνετε πιο γρήγορος, πιο δυνατός και πιο ισχυρός αθλητής χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα.
Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS! Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.
• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή
• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.
• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.
• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.
Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 8.2.5. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Τι Νέο Υπάρχει
Minor bug fixes and performance improvements
