Chorus Sleep: Relax & Sleep

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Chorus Sleep: Relax & Sleep, Που Αναπτύχθηκε Από Το Chorus Wellness. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 3.4.0, Ενημερωμένη Στις 11/02/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Chorus Sleep: Relax & Sleep. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 568 Εγκαταστάσεις. Το Chorus Sleep: Relax & Sleep Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια

Το Chorus Sleep είναι ένα πρόγραμμα βασισμένο σε στοιχεία που βοηθά το 80% των ανθρώπων να κοιμούνται καλύτερα και να ξυπνούν νιώθοντας ανανεωμένοι.
«Συνήθιζα με πρόβλημα να ησυχάσω τις σκέψεις μου, αλλά το Chorus σταματάει όλα αυτά στην πορεία του για να μπορώ να κοιμηθώ πιο γρήγορα» - Taylor
ΑΔΡΑΞΕΤΕ ΤΗΝ ΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΤΟ ΝΥΧΤΑ ΠΡΙΝ
Ο ύπνος είναι η υπερδύναμή μας. Με αυτό, μπορούμε να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας. Χωρίς αυτό, λοιπόν, όλα καταρρέουν. Θέλετε λοιπόν να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας; Δώστε μας μια δοκιμή.
Το Chorus είναι η πρώτη λύση που φέρνει όλα όσα χρειάζεστε για καλύτερο ύπνο κάτω από μια στέγη. Έτσι, είτε έχετε προβλήματα με τον ύπνο για χρόνια είτε χρειάζεστε βοήθεια μία φορά την εβδομάδα, είστε σε καλά χέρια.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ:
Το Chorus Sleep βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία ("CBT-I") και σε άλλες καλά μελετημένες πρακτικές. Το CBT-I έχει αποδειχθεί κλινικά πιο αποτελεσματικό από τα υπνωτικά χάπια.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ CHORUS SLEEP:
- Παρακολούθηση ύπνου:
Παρακολουθήστε τον ύπνο σας για να μετρήσετε την πρόοδο.
Φέρτε το δικό σας wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin και πολλά άλλα. Ενσωματωνόμαστε στο Apple Health, επομένως στέλνοντας δεδομένα από οποιοδήποτε wearable στο Apple Health, μπορείτε να αντλήσετε αυτόματα τις πληροφορίες σας στο Chorus Sleep.
- Τεχνικές χαλάρωσης:
Κοιμηθείτε ή ξανακοιμηθείτε γρήγορα με τεχνικές χαλάρωσης που καθοδηγούνται από ειδικούς που ακούγονται στη μουσική.
- Ήχοι ύπνου:
Ξεκλειδώστε βαθύ, σταθερό ύπνο όλη τη νύχτα με περισσότερους από 30 ήχους ύπνου, όπως λευκός θόρυβος, δυνατή βροχή και κύματα του ωκεανού.
- Βασικά στοιχεία ύπνου και μαθήματα ύπνου:
Μάθετε να βελτιώνετε τον ύπνο σας με διαδραστικό εκπαιδευτικό περιεχόμενο σε μέγεθος μπουκιάς. Το περιεχόμενό μας βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία, η οποία έχει αποδειχθεί επιστημονικά πιο αποτελεσματική από τα υπνωτικά χάπια.
- Προπόνηση ύπνου:
Συνδεθείτε με έναν πραγματικό, ανθρώπινο προπονητή ύπνου για να λάβετε εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Read more