Grokker: Yoga, Fitness, Mind
1000s των εμπειρογνωμόνων υπό την ηγεσία της γυμναστικής, γιόγκα, mindfulness, και υγιεινό βίντεο μαγειρικής
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Grokker: Yoga, Fitness, Mind, Που Αναπτύχθηκε Από Το Grokker, Inc.. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.54, Ενημερωμένη Στις 13/06/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Grokker: Yoga, Fitness, Mind. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 79 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Grokker: Yoga, Fitness, Mind Έχει Σήμερα 1 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.8 Αστέρια
Με 1000s της γυμναστικής, γιόγκα, διαλογισμό, και υγιεινό βίντεο μαγειρικής, Grokker καθιστά εύκολο να βρει και να σώσει τις σωστές βίντεο άσκηση για την πολυάσχολη ζωή σας.Εξοικονομήστε χρόνο, να μάθουν νέες δεξιότητες, και να προσθέσετε ποικιλία σε άσκηση ρουτίνας σας με προγράμματα Grokker. Που κυμαίνονται από μία εβδομάδα έως έξι εβδομάδες σε μήκος, τα προγράμματα είναι οργανωμένη για να εξοικονομήσετε χρόνο. εκπαιδευτές των ειδικών μας θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας ένα βίντεο σε μια στιγμή. Με πάνω από 70 προγράμματα με προσανατολισμό στο στόχο για να διαλέξετε και νέα προγράμματα προστίθενται κάθε μήνα, υπάρχει κάτι νέο για σας κάθε μέρα του χρόνου.
Δείτε μερικά δημοφιλή προγράμματα:
* Βάρος Διαχείρισης γρήγορης έναρξης: Πάρτε κινείται με αρχάριος προπονήσεις, μάθετε πώς να φτιάξετε τη βιώσιμη συνήθειες, και να αρχίσουν να βελτιώνουν τη διατροφή σας σε μία μόλις εβδομάδα.
* 21-Happy Ημέρα Γιόγκα Πρόκληση: Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους, πρακτική αυτο αγάπη, την αύξηση της εμπιστοσύνης του σώματος και την εμπειρία περισσότερη ευτυχία κάθε μέρα μέσα από τη συνδυασμένη πρακτική της γιόγκα και ασκήσεις mindfulness
* Υψηλής Απόδοσης γνώση και συναίσθηση για την επιτυχία: Σε αυτό το πρόγραμμα, να μάθουν απλές, αλλά αποτελεσματικές εργαλεία και τεχνικές που θα σας επιτρέψει να ευδοκιμήσουν στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή.
* 7-Minute HIIT: Επίτευξη μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο με αυτό το διάστημα της κατάρτισης του προγράμματος υψηλής έντασης (HIIT).
* Τέλεια Pilates: 5 προπονήσεις, 20 λεπτών το καθένα - αυτές οι ασκήσεις μπορούν να εντάσσονται στο πιο πολυσύχναστο της προγράμματα.
* Χάστε λίπος και Sculpt τον εαυτό σας: Αυτό το πρόγραμμα 6 εβδομάδων έχει σχεδιαστεί για να πάρετε την άντληση του αίματος σας και τους μυς σας που εργάζονται για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων σας.
* X5 Ένταση: Με ένα τεστ φυσικής κατάστασης στην αρχή και στο τέλος, αυτό το πρόγραμμα 5 εβδομάδων έχει σχεδιαστεί για να μετατρέψει το σώμα σας.
* Πάρτε Σφιχτά σε 28: Αυτό το πρόγραμμα 4 εβδομάδων είναι ένας συνδυασμός υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) και Barre προπονήσεις σχεδιαστεί με στόχο την κοιλιακούς και ο πυρήνας.
* Καθημερινά Muscle Relief: Αυτές οι ασκήσεις 20 λεπτών με τα πόδια, με χαμηλές επιπτώσεις θα ενισχύσει και επιμηκύνει τους μύες σας για να ανακουφίσει τον πόνο και να βελτιώσει τη στάση του σώματος.
* 21-Day Γιόγκα Body Slim Down: Με τέσσερα μαθήματα της ροής Vinyasa 30 λεπτά την εβδομάδα και θρεπτικές συνταγές, θα έχετε το σώμα της γιόγκα που θέλετε σε ελάχιστο χρόνο.
* Γιόγκα για αρχάριους: Θα μάθετε τις βασικές αρχές της γιόγκα με αυτό το πρόγραμμα 25 βίντεο.
* 21-Day Χαλαρώστε Mindfulness Διαλογισμός: Αυτό το πρόγραμμα 21 ημερών έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος με διαφραγματική αναπνοή και διαλογισμού γνώσης και συναίσθησης.
* 14-Day Γιόγκα πρόκληση: Καλλιεργήστε μια συνήθεια γιόγκα σε 20 λεπτά την ημέρα για μόλις 2 εβδομάδες για να γίνει ένα υγιέστερο και ευτυχέστερο σας.
* Γιόγκα για το Στρες Μείωση: Ένα πρόγραμμα 6-βίντεο που συνδυάζει την ήπια γιόγκα, breathwork και πρακτικές mindfulness να μειώσει την πίεση στο σώμα και το μυαλό σας.
Παρακολούθηση προόδου με Wellness Λεπτά: Έχουμε καταστήσει εύκολο για σας να παρακολουθείτε λεπτά ασκείται για να μείνετε κίνητρα και να πετύχετε τους στόχους σας.
Αποθήκευση & Οργάνωση: Θα οργανώσουμε το βίντεο που παρακολουθείτε, να αποθηκεύσετε και αγάπη γι 'αυτό είναι γρήγορο και εύκολο να βρείτε τα αγαπημένα σας.
Βρείτε κάτι νέο: Φίλτρο κατά θέμα, επίπεδο δυσκολίας και διάρκεια, ή αναζήτηση με λέξεις-κλειδιά για να βρείτε το σωστό βίντεο για το τρέχον επίπεδο και το πρόγραμμά σας.
Με Grokker μπορείτε να παρακολουθήσετε έναν απεριόριστο αριθμό βίντεο πριμοδότησης ανά μήνα μέσω μιας συνδρομής αυτόματη ανανέωση. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στην ιστοσελίδα Grokker (https://grokker.com).
Η μηνιαία συνδρομή είναι $ 14.99 ή ετήσια συνδρομή είναι $ 119,88. Υπάρχει μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο κατά την οποία μπορείτε να δοκιμάσετε Grokker χωρίς να χρεώνονται. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα στην εισηγμένες μηνιαία ή ετήσια τιμή, εκτός αυτόματη ανανέωση είναι απενεργοποιημένη τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου.
Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Grokker μπορεί να βρεθεί σε https://grokker.com/privacy
Όροι Χρήσης Grokker μπορεί να βρεθεί σε https://grokker.com/tos
Επικοινωνήστε μαζί μας [email protected]
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.54. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Τι Νέο Υπάρχει
Thank you for using Grokker! We fixed a few bugs to make your experience better.
Πρόσφατα Σχόλια
A Google user
I'm enjoying Grokker, but the calendar function is disappointing. There are videos on my calendar that show just "you watched this" even though I've clicked "I did this" & should be seeing the "You did this" message instead. It might sound silly to some, but streaks & progress on calendars really motivate me & help with accountablility--the reason I was so excited about the calendar function. I'm less excited now b/c I'm not seeing that visual progress neither in the mirror nor on the calendar.
Damon Williams
Grokker is a good app I can set my goals at work and earn wellness rewards
Mariusz Seklecki
Really quality and helpful app. I was hesitant to try, but once I've tried, I immediately fell in love with this app. Videos are really outstanding quality. The whole app is great for your well-being and approaches it holistically. You have videos helping you with all aspects, like exercise, mental well-being, happiness, stress, diet :)
Katya Batlle
i've used Grokker since before they were a paid subscription, and it never disappoints. i highly recommend this program!
Julie Schilling
this is the most comprehensive app for health and wellness that I have ever experienced. there is not always a food tracker but for this special year. kickoff there is a macronutrient tracker essentially which focus is really on. making sure you get what your body needs and not focused on calorie restriction, which is better for a long-term health mindset. thank you so much Grokker
diana renstrom
I enjoy and appreciate the diversity Grokker offers. Before Covid, I honestly would have never joined an app to workout, because I went to a studio in person, which was great. Needless to say, I'm so glad I discovered Grokker during the shutdown! It helped me tremendously to stay strong physically and mentally.
carmen vendrell
Search function doesn't work on Firestick, it just kicks you out so Browsing is the only way to find what you want. Most workouts I've done are great though, just need the search function to work!
Chris Kurose
makes it so seamless to do workouts and meditation on the go– just listened to a meditation on my commute and feeling great! the app is simple and easy to use but also seems to have tons of features.