10W2S: Strength for Running

Ανάλυση Εφαρμογών Android: 10W2S: Strength for Running, Που Αναπτύχθηκε Από Το 10 Weeks to Stronger. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.31, Ενημερωμένη Στις 18/06/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: 10W2S: Strength for Running. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 5 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το 10W2S: Strength for Running Έχει Σήμερα 43 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.2 Αστέρια

10 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΓΙΑ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ


Ένας φυσιοθεραπευτής σχεδίασε εφαρμογή προπόνησης ενδυνάμωσης για δρομείς.


Μια εφαρμογή προπόνησης για δρομείς, σχεδιασμένη να:
- Βελτίωση της απόδοσης τρεξίματος
- Βελτίωση της Λειτουργικής Οικονομίας
- Μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμών από τρέξιμο

Η προπόνηση δύναμης είναι ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ τρόπος να επενδύσεις στο σώμα σου και να το προετοιμάσεις για τις σωματικές απαιτήσεις που επιφέρει το τρέξιμο.

Προπονηθείτε στο ΣΠΙΤΙ ή στο Γυμναστήριο με προπονήσεις 10-40 λεπτών με αυξανόμενα επίπεδα πρόκλησης.

Παρέχει τη δυνατότητα προπόνησης με εξοπλισμό ή χωρίς εξοπλισμό.

Ανεξάρτητα από το αν είστε αρχάριος δρομέας ή έμπειρος μαραθωνοδρόμος, το 10 Weeks to Stronger Running έχει ένα πρόγραμμα προπόνησης για εσάς.

Περιλαμβάνει μια ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ 7 ημερών για νέα μέλη.

Λειτουργίες 10 Weeks to Stronger Running:
- Εκατοντάδες ασκήσεις για να ακολουθήσετε ασκήσεις για να προετοιμάσετε το σώμα σας για τρέξιμο.
- Επιλογή προπόνησης 3 - 5 ημέρες την εβδομάδα (προπονήσεις άνω και κάτω άκρων χωρισμένες!).
- Βασικές προπονήσεις.
- Πλειομετρικές ασκήσεις.
- Προαιρετικές ρουτίνες προθέρμανσης και διατάσεων.

Παρακολούθηση και κίνητρο φυσικής κατάστασης:
- Παρακολουθήστε τις συνολικές προπονήσεις και τις θερμίδες που καίγονται.
- Μείνετε ενημερωμένοι με την πιο πρόσφατη εκπαίδευση για το τρέξιμο και την πρόληψη τραυματισμών, καθώς και στρατηγικές για τη βελτίωση της απόδοσής σας στο τρέξιμο


Σχεδιασμένο από τη Samantha Shearman
- Φυσικοθεραπευτής, Επιστήμονας Άσκησης και Αθλητισμού, Ερευνητής και Δρομέας.


Αγορά: Εβδομαδιαίο πρόγραμμα 10W2S
- Διάρκεια συνδρομής: Αυτόματη ανανέωση κάθε εβδομάδα έως ότου ακυρωθεί
- Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών (ακύρωση ανά πάσα στιγμή)
- Τιμή:
- Εβδομαδιαία: 4,49 AUD
- Μηνιαία: 10,99 $ AUD
- Ετήσιο: 69,95 $ AUD

Όροι χρήσης: https://www.10w2s.com/terms-conditions

Read more