Breathe With Me: breathwork

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Breathe With Me: breathwork, Που Αναπτύχθηκε Από Το innate beat. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 2.2, Ενημερωμένη Στις 05/09/2024 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Breathe With Me: breathwork. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 8 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Breathe With Me: breathwork Έχει Σήμερα 91 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.6 Αστέρια

Το Breathe With Me είναι μια εφαρμογή με πρακτικές αναπνοής που μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη νοητική, συναισθηματική και σωματική σας κατάσταση ανάλογα με τις ανάγκες σας αυτή τη στιγμή - μπορείτε να γίνετε πιο ενεργητικοί, ισορροπημένοι, χαλαροί ή να προετοιμαστείτε για έναν βαθύ βραδινό ύπνο. Ένας συνδυασμός αναπνοής, ηλεκτρονικής μουσικής και καθοδηγούμενου διαλογισμού δημιουργεί μια αισθητηριακή εμπειρία που αλλάζει την κατάστασή σας μέσα σε λίγα λεπτά. Κάντε ένα ταξίδι στον εαυτό σας με οδηγό έμπειρους εκπαιδευτές αναπνοής. Αφήστε το άγχος, το άγχος και την κούραση να περάσει ακολουθώντας τις χαλαρωτικές φωνές των εκπαιδευτών με την ατμοσφαιρική ηλεκτρονική μουσική να παίζει στο βάθος. Δημιουργήστε μια συνήθεια να εξασκείτε την αναπνοή κάθε μέρα και μάθετε πώς να εναλλάσσεστε μεταξύ διαφόρων συναισθηματικών και σωματικών καταστάσεων γρήγορα και αποτελεσματικά.

ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΟΠΩΣ ΔΕΝ ΑΛΛΟΥΣ

Υπάρχουν πολλές εφαρμογές διαλογισμού, αλλά καμία από αυτές δεν προσφέρει συνδυασμό αναπνοής, καθοδηγούμενου διαλογισμού και ηλεκτρονικής μουσικής. Ενωμένα αυτά τα τρία στοιχεία σας βυθίζουν απαλά και σας παίρνουν από το χέρι καθ' όλη τη διάρκεια της πρακτικής στην κατάσταση που θέλετε να επιτύχετε. Μια πραγματικά μοναδική εμπειρία είναι διαθέσιμη καθημερινά στο smartphone σας.

ΔΕΚΑΔΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Θέλετε να διώξετε το άγχος της ημέρας και να προετοιμαστείτε για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο; Ίσως πρέπει να ηρεμήσετε το μυαλό της μαϊμού σας; Ή χρειάζεται να ρέει λίγη ενέργεια στο σώμα σας; Έχουμε πρακτικές αναπνοής για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε την κατάσταση που χρειάζεστε περισσότερο αυτή τη στιγμή.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΠΛΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

Οι ασκήσεις αναπνοής ενισχύουν σημαντικά το αποτέλεσμα του διαλογισμού - το αποτέλεσμα 15 λεπτών αναπνοής είναι παρόμοιο με 60 λεπτά διαλογισμού. Ακόμη και 3 λεπτά εξάσκησης αναπνοής την ημέρα μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη συνολική σας ευεξία.

ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΡΥΘΜΟ

Οι πρακτικές διάρκειας 3 έως 10 λεπτών είναι ιδανικές για να αρχίσετε να ενσωματώνετε την αναπνοή στη ρουτίνα σας. Ένα χαρακτηριστικό της συλλογής προειδοποιήσεων θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παρακινημένοι.

ΕΥΧΡΗΣΤΟΣ

Η διεπαφή είναι απλή και διαισθητική. Ξεφορτωθήκαμε ό,τι μπορούσε να δημιουργήσει αισθητηριακή υπερφόρτωση και σύγχυση και κρατήσαμε μόνο τα ουσιαστικά στοιχεία.

ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ

Είτε θέλετε να αισθάνεστε πιο ισορροπημένοι, χαλαροί, γεμάτοι ενέργεια ή απλά να ξεφορτωθείτε το άγχος της ημέρας πριν πάτε για ύπνο, έχουμε ένα σύνολο πρακτικών αναπνοής για να διαλέξετε.

ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΙΟΥΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ

Ένας αρχάριος ή ένας έμπειρος αναπνέει - όλοι θα βρουν πρακτικές που ταιριάζουν. Έχουμε πιο σύντομες πρακτικές, ιδανικές για αρχάριους για να τους βοηθήσουμε να εγκατασταθούν και να χτίσουν μια συνήθεια, καθώς και μεγαλύτερες για επαγγελματίες που θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική τους.

Βραχυπρόθεσμα, η εξάσκηση της αναπνοής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την κατάστασή σας ανά πάσα στιγμή για να αισθάνεστε πιο χαλαροί, ισορροπημένοι ή γεμάτοι ενέργεια. Αλλά η τακτική εξάσκηση δημιουργεί επίσης θετικά μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στην ψυχική, σωματική και πνευματική σας ευεξία. Θα γίνετε πιο ανθεκτικοί στο άγχος, συγκεντρωμένοι, ήρεμοι, προσεκτικοί και γενικά πιο χαρούμενοι.

Κατεβάστε την εφαρμογή, βρείτε ένα ήσυχο μέρος, καθίστε αναπαυτικά και αφήστε τις μαγευτικές δονήσεις της ηλεκτρονικής μουσικής και την καταπραϋντική φωνή ενός εκπαιδευτή να σας ταξιδέψουν στο ταξίδι της ανάσας.

Το Breathe With Me είναι ο οδηγός ενσυνειδητότητάς σας, η καθημερινή σας δόση αυτοεξυπηρέτησης και μια βιβλιοθήκη πρακτικών που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο της συναισθηματικής και φυσικής σας κατάστασης

Read more