Hangboard Repeaters
Μια εφαρμογή άσκηση για προπόνηση δύναμης δάχτυλο με αναρρίχηση hangboard.
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Hangboard Repeaters, Που Αναπτύχθηκε Από Το Michael Schennum. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 211, Ενημερωμένη Στις 11/02/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Hangboard Repeaters. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 34 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Hangboard Repeaters Έχει Σήμερα 148 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.9 Αστέρια
Αυτή η απλή και εύχρηστη εφαρμογή προπόνησης προορίζεται για την εκγύμναση της δύναμης των δακτύλων για αναρρίχηση βράχου και ογκόλιθους κάνοντας διαστήματα κρεμάστρας ή "repeaters". Οι σανίδες και οι ταστιέρα δεν συνιστώνται για αρχάριους ορειβάτες.Οδηγίες:
-Βεβαιωθείτε ότι έχετε προθερμανθεί σωστά πριν χρησιμοποιήσετε την ταστιέρα. Συνιστώνται ανεπιφύλακτα οι πρώτοι γύροι σε προβλήματα ή διαδρομές με ογκόλιθους.
-Συνιστάται επίσης να ξεκινήσετε με ένα σετ στις λαβές κανάτας της κρεμάστρας.
-Όταν κρεμάτε σε λαβή, τα δάχτυλα πρέπει να είναι σε θέση μισοπτύχωσης.
-Τα χέρια πρέπει να είναι σε πολύ ελαφρά λυγισμένη θέση, οι μύες πρέπει να είναι «εμπλεκμένοι».
-Κρεμάστε από την αναμονή στο κρεμαστάρι για τον αριθμό των δευτερολέπτων που εισαγάγατε.
-Παύση για τον αριθμό των δευτερολέπτων που εισαγάγατε.
-Επαναλάβετε για τον αριθμό των γύρων που εισαγάγατε.
- Ξεκουραστείτε για τον αριθμό των δευτερολέπτων που εισαγάγατε. Συνιστάται τουλάχιστον 90 δευτερόλεπτα.
-Επαναλάβετε για τον αριθμό των σετ που εισαγάγατε.
Χαρακτηριστικά:
-Χρονόμετρο διαστήματος
-Μητρώο προπόνησης
-Μετατροπέας βαθμού αναρρίχησης
Ευχαριστούμε που κατεβάσατε αυτήν την εφαρμογή εκπαίδευσης hangboard!
- Υποστηρίξτε αυτήν την εφαρμογή αξιολογώντας και αναθεωρώντας την.
- Εάν έχετε σχόλια ή εντοπίσατε κάποιο σφάλμα, μην διστάσετε να το αναφέρετε μέσω email.
- Αυτή η εφαρμογή δεν περιέχει διαφημίσεις.
- Αυτή η εφαρμογή δεν συλλέγει προσωπικές πληροφορίες.
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 211. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
Τι Νέο Υπάρχει
? Version 2 is out now!
⭕️ New Progress Bars
? Updated layout
⭕️ New Progress Bars
? Updated layout
Πρόσφατα Σχόλια
Andrew M
Everything you need and nothing that you don't. Amazingly simple app. Edit: The countdown timer used to use a series of beeps to signal when the time is expired. They changed it to some british lady saying "THREE....TWO....ONE". There is also no option to revert back to the series of beeps. 2nd edit: the developers responded to feedback and reverted back to the series of beeps, back to 5 stars.
Philip Witowski
Great app, and responsive dev (as seen below). Appreciate the quick fix and thanks for a great app!
A Google user
Good. Would be great to be able to pause a workout if you need to access another app or record that you had to stop a workout early. Would also be great to add in a record to the log of a workout that you did online. And to export the log. And to edit a note on a workout. Sometimes you think five minutes later that you should have noted something you forgot. :). Thanks for the app. outs a decent tool as is.
Kendall Trego
My favorite hang board app! Thanks!
Chris Tuohino
This app was fine until using it today after a several month hiatus. For some reason when I set the custom time limit parameters it only goes through one cycle and then countinues counting infinitely into negative digits thereafter. Therefore I can only get 1 set in using the current version of the app, so it only gets one star here.
A Google user
If you lock your phone while in a workout it often keeps going over your time limit and the only way to get it to work again is to restart the workout. The grade converter is nice though.
A Google user
Perfect as a simple custom stopwatch that doesn't take up too much space on your phone. Could really do with a 5 second warning as a new set begins. Some "nicer" beeps too as they sound a bit like poor quality samples but that's my own preference.
Ben
Great app, no ads, does exactly what it says. The background is a bit busy and I'd probably just prefer a solid color but that's a minor gripe. The only other thing I'd lile to see is multiple custom hangs.