PlanEAT - Healthy & easy diet

Ανάλυση Εφαρμογών Android: PlanEAT - Healthy & easy diet, Που Αναπτύχθηκε Από Το Desarrollos Técnicos. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.216, Ενημερωμένη Στις 02/06/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: PlanEAT - Healthy & easy diet. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 435 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το PlanEAT - Healthy & easy diet Έχει Σήμερα 2 Χίλια Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.5 Αστέρια

Εάν θέλετε να χάσετε, να κερδίσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας με αποτελεσματικό και υγιεινό τρόπο, το Planeat είναι ο ιδανικός σύντροφός σας. Σχεδιασμένη για να ταιριάζει στους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, αυτή η εφαρμογή σας προσφέρει μια εξατομικευμένη προσέγγιση με βάση τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας, τις τροφικές δυσανεξίες και τις συνθήκες υγείας.

Κορυφαία χαρακτηριστικά Planeat:

🥑 Εξατομικευμένα Μενού από Διατροφολόγους: Λάβετε μενού γευμάτων προσαρμοσμένα στις διατροφικές σας ανάγκες και τις διατροφικές σας προτιμήσεις που έχουν προετοιμαστεί από έμπειρους Διατροφολόγους. Το να χάσετε βάρος θα είναι πολύ εύκολο τώρα, θα έχετε κάθε συνταγή με οδηγίες βήμα-βήμα, κατανομή θερμίδων και μακροθρεπτικά συστατικά ανά μερίδα, έτσι ώστε να ακολουθήσετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος θα είναι πιο εύκολο από ποτέ.

🔥 Μετρητής θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών: Η ακριβής παρακολούθηση της ημερήσιας και εβδομαδιαίας πρόσληψης θα σας βοηθήσει πολύ για να χάσετε βάρος ή να κερδίσετε μυ. Με το διαισθητικό μας εργαλείο, η παρακολούθηση των θερμίδων και των μακροθρεπτικών συστατικών σας (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος) θα είναι απλή και αποτελεσματική.

📱 Υπολογιστής θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών: Θα έχετε στη διάθεσή σας μια αριθμομηχανή για να γνωρίζετε τις διατροφικές αξίες κάθε τροφίμου. Γνωρίστε τις θερμίδες κάθε τροφής ανά γραμμάρια καθώς και τις τιμές ενέργειας, λιπαρών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων για να έχετε καλύτερη γνώση του τι τρώτε στην καθημερινή σας διατροφή.

📉 Συνεχής εξέλιξη του βάρους και του % λίπους σας: Καταγράφοντας τακτικά το βάρος σας, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να αναλύετε την απώλεια βάρους σας. Ακολουθήστε τα εξατομικευμένα μενού μας και θα πετύχετε σταδιακά και οριστικά τους στόχους σας. Πείτε αντίο σε αυτά τα περιττά κιλά για τα καλά!

Λίστα αγορών για τα εβδομαδιαία μενού σας. Τώρα μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να χάσετε βάρος ταυτόχρονα. Το Planeat σας παρέχει μια εξατομικευμένη εβδομαδιαία λίστα αγορών μενού. Αγοράστε το φαγητό που χρειάζεστε και κερδίστε στο εβδομαδιαίο καλάθι αγορών σας. Δεν θα έχετε πλέον υπολείμματα φαγητού στο ψυγείο και το ντουλάπι σας και θα αξιοποιήσετε στο έπακρο όλα τα διαθέσιμα τρόφιμα.

Συνταγές για όλα τα γούστα. Το εξατομικευμένο μενού σας δεν θα είναι οριστικό, αν δεν σας αρέσει ένα γεύμα, μπορείτε να το αλλάξετε με ένα άλλο. Τα μενού σας θα είναι διαμορφώσιμα και προσαρμοσμένα σε εσάς ανά πάσα στιγμή, έτσι ώστε η απώλεια βάρους να μην είναι περίπλοκη.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: Συμπληρώστε τη διατροφή σας με μια ρουτίνα άσκησης που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, είτε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ή απλά να παραμείνετε σε φόρμα, έχουμε το τέλειο σχέδιο για εσάς.

📻 Σαρωτής φαγητού: Απλοποιήστε την εγγραφή του γεύματός σας με τον προηγμένο σαρωτή μας. Λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα μακροθρεπτικά συστατικά και τις θερμίδες σαρώνοντας απλώς τον γραμμωτό κώδικα κάθε προϊόντος. Μπορείτε να τα προσθέσετε στον μετρητή θερμίδων ή απλώς να αναλύσετε την ποσότητα λίπους, ενέργειας, πρωτεΐνης και υδατανθράκων σε κάθε γεύμα ή φαγητό.

Ιδέες για το τι να φάτε σήμερα: Εξερευνήστε επιλογές υγιεινών γευμάτων με βάση το φαγητό που έχετε στο σπίτι. Αυτή η καινοτόμος λειτουργία θα σας βοηθήσει να ετοιμάσετε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα χρησιμοποιώντας τα υλικά που είναι διαθέσιμα στο ψυγείο ή το ντουλάπι σας. Θα επωφεληθείτε περισσότερο από το φαγητό σας για να μην πετάξεις τίποτα.

👨🏻‍🍳Μη σεφ στη διάθεσή σας: Η προετοιμασία ενός γεύματος θα είναι πλέον ευκολότερη με τον σεφ του Planeat. Θα έχετε βίντεο με κάθε είδους υγιεινές συνταγές, που θα εξηγούνται βήμα προς βήμα, με πλήρεις λεπτομέρειες για τα συστατικά και τα τρόφιμα που χρειάζονται. Θα μάθετε χρήσιμες συμβουλές και κόλπα για υγιεινά και εύκολα στην προετοιμασία γευμάτων.

👩🏻‍🔬Συζήτηση με διατροφολόγους: Έχετε αμφιβολίες; Το Planeat σας προσφέρει μια δωρεάν συνομιλία με διατροφολόγους για να λύσετε όλες αυτές τις αμφιβολίες που μπορεί να έχετε, είτε πρόκειται για φαγητό, γεύματα, υγεία, βάρος, άσκηση, συνταγές, θερμίδες, λίπη, μακροθρεπτικά συστατικά κ.λπ.….

Read more