Iron Kegel Trainer Exercises

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Iron Kegel Trainer Exercises, Που Αναπτύχθηκε Από Το Healthroids. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.3.5, Ενημερωμένη Στις 15/05/2025 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Iron Kegel Trainer Exercises. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 73 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Iron Kegel Trainer Exercises Έχει Σήμερα 351 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 3.8 Αστέρια

Ασκήσεις μυών Kegel για άνδρες και γυναίκες για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Η εκπαίδευση θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά την ημέρα και θα δείτε αποτελέσματα σε μόλις 2 εβδομάδες. Το πρόγραμμα προπόνησης αποτελείται από απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε και οποτεδήποτε.

Οι δυνατοί μύες Kegel είναι η εγγύηση για την υγεία σας. Με τις ασκήσεις μας Iron Kegel, θα ενισχύσετε τους μυς Kegel σας με τα ακόλουθα αποτελέσματα:
⮕ Για τους άνδρες 👨 καλύτερη υγεία του προστάτη και αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων ακράτειας 💥
⮕ Για γυναίκες 👩 Οι μύες Kegel μειώνουν έντονα τον πόνο στον τοκετό, συντομεύουν τον χρόνο τοκετού και επιταχύνουν την ανάρρωση μετά τον τοκετό 🤰
⮕ Αυξημένη σεξουαλική ικανοποίηση και συνεπώς μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση 💪
⮕ Περισσότερος έλεγχος του σώματός σας κατά τις προσωπικές στιγμές 🔥

Μας ενδιαφέρει το απόρρητό σας.
• Η εφαρμογή έχει ένα διακριτικό εικονίδιο. Ακόμα κι αν κάποιος κοιτάξει το τηλέφωνό σας, δεν θα ξέρει σε τι χρησιμεύει η εφαρμογή Iron Kegel.
• Μπορείτε να κάνετε σίγαση της εφαρμογής και να απενεργοποιήσετε τη δόνηση ανά πάσα στιγμή. Προπονείστε διακριτικά, όπου θέλετε και όταν θέλετε.
• Η εμφάνιση της εφαρμογής έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε κατά την προπόνηση μαζί μας, όλα να είναι στο υψηλότερο επίπεδο διακριτικής ευχέρειας.

Οφέλη για άνδρες και γυναίκες
• Στην εφαρμογή Iron Kegel, το πρόγραμμα προπόνησης προσαρμόζεται για άνδρες και γυναίκες.

Δεν ξέρετε πώς να προπονηθείτε;
• Μην ανησυχείς! - Η εφαρμογή σάς δίνει οδηγίες για το πώς να εντοπίσετε και να αισθανθείτε τους μυς Kegel σας.

Τακτική προπόνηση των μυών του πυελικού εδάφους.
• Τακτικές υπενθυμίσεις προπόνησης για να θυμάστε να προπονείστε. Μπορείτε να προσαρμόσετε εάν θέλετε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σχετικά με τις ασκήσεις.
• Χάρη στις ειδοποιήσεις θα διατηρήσετε τακτική προπόνηση των μυών Kegel και θα δείτε γρήγορα τα αποτελέσματα.

Μετρήστε την πρόοδό σας στην προπόνησή σας.
• Στην εφαρμογή Iron Kegel, μπορείτε να μετρήσετε την πρόοδο της προπόνησής σας ανά πάσα στιγμή. Με το ενσωματωμένο χρονόμετρο, θα μετρήσετε ακριβώς πώς αυξάνεται η μυϊκή σας δύναμη Kegel.
• Τα αποτελέσματα από τις μετρήσεις σας καταγράφονται σε ένα γράφημα που δείχνει ξεκάθαρα πόσο γρήγορα αυξάνεται η μυϊκή σας δύναμη του πυελικού εδάφους.

Personal Kegel Muscle Training - πώς θα σας βοηθήσει το Iron Kegel; .
• Μάθετε πότε να προπονείστε.
• Με τις οδηγίες μας θα μάθετε πού βρίσκονται οι μύες Kegel και πώς να τους εκπαιδεύσετε.
• Η δυσκολία των ασκήσεων αυξάνεται σταδιακά, και μπορείτε να την προσαρμόσετε ξεχωριστά για τον εαυτό σας.
• Οι φωνητικές οδηγίες και οι δονήσεις θα κάνουν την προπόνησή σας πιο εύκολη.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η προπόνηση των μυών Kegel;
Η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με την ακράτεια ούρων. Επιπλέον, εκπαιδεύοντας τους μύες του πυελικού εδάφους θα αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο κατά τη σεξουαλική επαφή.

Για τις γυναίκες, οι μύες Kegel παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού - με ισχυρούς μύες του πυελικού εδάφους, οι γυναίκες περνούν πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Οι μύες του πυελικού εδάφους είναι υπεύθυνοι για τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Με την εκγύμναση των μυών Kegel εξαλείφετε τα ελαττώματα της στάσης και τους συνοδούς πόνους στην πλάτη.

Το Iron Kegel είναι ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα εκγύμνασης των μυών Kegel που θα βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή, θα βελτιώσει την υγεία σας και θα σας προετοιμάσει για τον τοκετό. Η εφαρμογή είναι δωρεάν για λήψη.

Read more