Yoga for Mind and Body
Επανορθωτικές στάσεις γιόγκα για να ηρεμήσουν το μυαλό και να χαλαρώσουν το σώμα στο σπίτι για αρχάριους
Πληροφορίες Εφαρμογής
Advertisement
Περιγραφή Εφαρμογής
Ανάλυση Εφαρμογών Android: Yoga for Mind and Body, Που Αναπτύχθηκε Από Το Steveloper. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 1.0.2, Ενημερωμένη Στις 02/02/2022 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Yoga for Mind and Body. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 458 Εγκαταστάσεις. Το Yoga for Mind and Body Έχει Σήμερα 1 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 5.0 Αστέρια
Η γιόγκα ενισχύει τη δύναμη και την ευλυγισία, βελτιώνει το εύρος κίνησης, αποτρέπει τον πόνο και έχει πολλά οφέλη για το μυαλό και το σώμα. Ενώ η ευελιξία και η δύναμη είναι γνωστά οφέλη της γιόγκα, η ανάπτυξη της εσωτερικής επίγνωσης και της αυτοπεποίθησης μπορεί να είναι η πιο σημαντική πτυχή της. Τα στούντιο γιόγκα συνήθως δεν έχουν καθρέφτες ως τρόπο να κατευθύνουν την εστίαση προς τα μέσα αντί να ανησυχούν για το πώς φαίνεται ενώ εκτελεί μια πόζα. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι κάνουν γιόγκα όχι μόνο έχουν μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός τους, αλλά είναι και πιο ικανοποιημένοι και λιγότερο επικριτικοί απέναντί τους. Στην πραγματικότητα, η γιόγκα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών και την προώθηση της θετικής εικόνας του σώματος και της αυτοεκτίμησης.Το Mindfulness περιστρέφεται γύρω από την εστίαση της προσοχής σας στην παρούσα εμπειρία. Εν τω μεταξύ, το να είσαι ελεύθερος από την αυτοδικία και η γιόγκα έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην αύξηση της επίγνωσης. Σήμερα πολλοί ειδικοί στο fitness αναγνωρίζουν τη γιόγκα ως πολύτιμο μέρος της λειτουργικής προπόνησης. Η λειτουργική προπόνηση εστιάζει στην αντοχή, τη δύναμη και τον συντονισμό για να επιτρέψει στα άτομα να μεγιστοποιήσουν την απόδοση των καθημερινών εργασιών.
Με οδηγίες βήμα προς βήμα και άφθονες εικόνες, η εφαρμογή μας είναι ο τύπος του περιεκτικού οδηγού που θα ενδιαφέρει κάθε ασκούμενο της γιόγκα.
Πολλά είναι γνωστά για τα οφέλη της επίγνωσης και τα οφέλη της γιόγκα, αλλά τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε τα δύο μαζί;
Μια σχετικά νέα μορφή γιόγκα που ονομάζεται Mindful Yoga, εφαρμόζει τις παραδοσιακές βουδιστικές διδασκαλίες ενσυνειδητότητας στη σωματική πρακτική της γιόγκα, προσφέροντας ακόμη βαθύτερες γνώσεις για το μυαλό και μια πραγματικά αλλαγή της ζωής στην πρακτική σας.
Ενώ η γιόγκα είναι μια φυσική πρακτική, είναι επίσης ιστορικά πνευματική και συναισθηματική - και τα οφέλη της για την ψυχική σας υγεία είναι ευρέως αναγνωρισμένα. Λόγω των διαλογιστικών της πτυχών, πολλοί άνθρωποι κάνουν γιόγκα για να καταπολεμήσουν το άγχος όσο και για να ενισχύσουν και να τεντώσουν το σώμα τους. Τούτου λεχθέντος, εάν στο παρελθόν δεν είχατε δοκιμάσει τη γιόγκα επειδή δεν είστε σίγουροι για την ευελιξία, τη δύναμη ή την ισορροπία σας, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεται να είστε ειδικός για να αποκομίσετε μερικά από τα οφέλη ανακούφισης από το άγχος .
Προσφέρουμε Επί Του Παρόντος Την Έκδοση 1.0.2. Αυτή Είναι Η Τελευταία, Πιο Βελτιστοποιημένη Έκδοση Μας. Είναι Κατάλληλο Για Πολλές Διαφορετικές Συσκευές. Δωρεάν Λήψη Απευθείας Apk Από Το Google Play Store Ή Άλλες Εκδόσεις Που Φιλοξενούμε. Επιπλέον, Μπορείτε Να Κατεβάσετε Χωρίς Εγγραφή Και Δεν Απαιτείται Σύνδεση.
Έχουμε Περισσότερες Από 2000+ Διαθέσιμες Συσκευές Για Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Με Τόσες Πολλές Επιλογές, Είναι Εύκολο Για Εσάς Να Επιλέξετε Παιχνίδια Ή Λογισμικό Που Ταιριάζουν Στη Συσκευή Σας.
Μπορεί Να Έρθει Χρήσιμο Εάν Υπάρχουν Περιορισμοί Χώρας Ή Περιορισμοί Από Την Πλευρά Της Συσκευής Σας Στο Google App Store.
